Fresh bunch of Lychee in a bamboo basket

体の中からキレイになろう♡最強美容フード3選

食べるだけで効果抜群な美容フードをあなたはいくつご存知ですか?スキンケアやメイクにこだわるのと同じように、食べるものにも気を付けることであなたはもっともっとキレイになるでしょう。今回は特に女性に摂取してほしい美容フードを3つ紹介したいと思います。

あの楊貴妃も愛した美の果実♡ライチ

ライチに美容効果があることをご存知でしたか?
ライチは”血を養う”と言われる「養血類(ようけつるい)」という食品に分類されており、あの楊貴妃もライチの美容効果にはメロメロだったといわれています。血を養ったり体を潤す効果があることから、顔色の悪さや肌荒れの改善に効果的。
またビタミンC、ビタミンBと美肌を作るのに欠かせない栄養素が豊富に含まれています。他にも肌の老化防止・冷え性改善・美白効果など、お疲れ気味の女性に嬉しい効果を期待できます。
ライチを食べて、楊貴妃級の美を手に入れちゃいましょう!

女性ホルモン大量摂取ドリンク♡豆乳

豆乳に含まれている大豆イソフラボンが女性に嬉しい効果をもたらしてくれます。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンである「エストロゲン」と非常によく似た働きをします。このエストロゲンというのはまさに「女性らしさをつくる美容ホルモン」と呼ばれるほど。
肌の調子を整え、髪をツヤツヤにし、女性らしい丸みのある身体を作ってくれます。そんなエストロゲンと同じ働きをすしてくれる大豆イソフラボンはぜひ摂取したいですね。
まさに飲まなきゃ損のスーパー美容ドリンクです!

通称「森のバター」食べる美容液♡アボカド

「もっとも栄養価のある食べ物」としてギネスにも認定されたアボカドには、美容・健康に効く栄養素がたっぷり含まれています。
通称「若返りのビタミン」と言われるビタミンEをはじめとした豊富なビタミン類とミネラル類、さらに食物繊維も豊富に含まれているまさに最強栄養フードなのです!
肌の老化防止や便秘解消、デトックス効果、ダイエット効果など、体が喜ぶ様々な効果が期待できます。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA