Berry and fruits

体の不調別♡あなたに必要なビタミンをサプリメントでLet’摂取♡

仕事や育児でゆっくり休む時間もなく、慌ただしく過ぎる毎日に体は悲鳴をあげていませんか?しっかりと栄養を取りたくても、毎日野菜を食べたり、バランスのとれた食事を摂ることがなかなか難しいのが現実です。
そんな時は無理に食材で栄養を摂取しようとせず、サプリメントで気軽にビタミンを摂取することをオススメします!ドラッグストアやコンビニで手軽に購入することができるので続けることも簡単です!あなたの不調を劇的に改善するビタミンをぜひ探してみてください。

疲れやすいあなたに♡ビタミンB1

日本人が不足しがちになるというビタミンB1。このビタミンB1が不足してしまうと体内で糖質の分解をすることが困難になり、乳酸などの疲労物質が溜まり疲労や筋肉痛などの不調に繋がってしまいます。
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変え、体調を健やかに保つのに必要不可欠なビタミンです。疲れやすい、疲れがなかなか取れない、というあなたにオススメのビタミンです。

冷え性が気になるなら♡ビタミンP

ルチン・ケルセチン・ヘルペリジンなどのフラボノイド(色素)を総称したものをビタミンPと呼びます。なんだかよくわかりませんが、簡単に言うと
①毛細血管を強化し
②血圧の上昇を抑制
③血液の中性脂肪を分解して
④ビタミンCを安定させる
という働きをするビタミンです。体内循環をよくすることで「冷え」を解消。冷えしらずのあったかぽかぽかボディを手に入れることができちゃいます!

インフルエンザの予防にも♡ビタミンD3

骨粗しょう症予防や花粉症などにも効果的だといわれているのがビタミンD3です。とにかく体を強くする働きをします。骨や歯を丈夫にしたり、糖尿病の予防やアトピー症状の緩和などにも効果的なビタミンです。
またインフルエンザの予防にも期待できる最強ビタミンはサプリメントでしっかり摂取しておきたいですね!

美白効果やストレスケアにも♡ビタミンC

ビタミンCには女性に嬉しい美容効果がたくさん。美白効果やシミやそばかす、しわを予防する効果も期待することができます。また免疫力の強化やストレスケア、さらに貧血予防にも効果的。女性なら毎日積極的に摂取したいビタミンCもサプリメントで気軽に摂取しちゃいましょう!

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