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お店のつぶやき
2024/04/18 22:14
01：はじめに、自己肯定感とは02：自己肯定感の低い人の特徴
03：自己肯定感を高める方法
04：アネステでは自己肯定感や自己効力感が高まります
こんにちは、アネステ 谷9店 ブログ担当のヨッシーです。
アネステ 谷9店は、正統派本格オイルマッサージ店です。
今回は、自己肯定感の話です。要チェックです！
01：はじめに、自己肯定感とは
自己肯定感とは、自分自身の価値を認め、ポジティブに自分を受け入れることができる心の状態を指します。自己肯定感が低いと、日常生活や人間関係、仕事などにおいてさまざまな影響が出ることがあります。ここでは、自己肯定感の低い人の特徴と、それを高めるための方法について考察してみましょう。
02：自己肯定感の低い人の特徴
自己肯定感の低い人の特徴
過度の自己批判：
小さな失敗やミスも深刻に受け止め、自分を厳しく批判する傾向があります。
他人との比較：
常に他人と自分を比較し、劣っていると感じることが多いです。
決断に自信がない：
自分の判断や決断に自信が持てず、他人に頼りがちです。
否定的な思考：
事象をネガティブな視点で捉えがちで、ポジティブな側面を見失いやすいです。
社交的な場面での不安：
他人からの評価を過度に気にし、社交的な場面で緊張や不安を感じやすいです。
03：自己肯定感を高める方法
自己肯定感を高める方法
自己批判の言葉に注意する：
自分に対する否定的な言葉づかいに気を付け、ポジティブな自己対話を心がけましょう。例えば、「できない」と思ったら、「挑戦してみる」と言い換えてみるなど。
成功体験を記録する：
日々の小さな成功や達成を日記に記録し、自分が成し遂げたことを定期的に振り返りましょう。
自分へのご褒美：
小さな目標を達成したら、自分自身にご褒美をあげることで、達成感を味わい、自己効力感を高めましょう。
感謝の習慣を持つ：
感謝の日記をつけるなどして、日常生活の中で感謝できることを見つける習慣を作ります。ポジティブな感情を意識することで、自己肯定感が高まります。
趣味や興味を深める：
自分が楽しめる趣味や興味を持つことで、自分自身のことをもっと好きになれます。自己表現の場を持つことは、自己肯定感を高める効果的な方法です。
他人との比較を避ける：
SNSなどで他人の「見せかけ」の成功に惑わされないようにしましょう。自分のペースで成長を楽しむことが大切です。
自己肯定感を高めることは、一朝一夕にできることではありません。日々の小さな努力が積み重なることで、徐々に自分自身を肯定的に受け入れることができるようになります。自分自身に優しく、ポジティブな変化を信じて、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
04：アネステでは自己肯定感や自己効力感が高まります
まず、収入が高まることで、自分の趣味や得意なことに時間やコストをかけることができます。そして、小さな成功体験を積み重なることで、達成感を感じることもできるでしょう。
なにより、お客様、ファンの顧客から感謝の言葉を頂けることが多くあります。
運営して10年以上が経過しています。これというのもファンお客様に支えられてきたこと、市場に求められてきたことの証明です。
女性とスタッフと顧客が感謝を交し合ってきた積み重ねが今のアネステブランドを形成しているのです。
自信がある女性もない女性もいるとは思いますが、アネステで自己肯定感や効力感がどんどんと向上していきます。一度、面接をご検討くださいね。お待ちしています。
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