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Diva 風俗出稼ぎ専門店

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店長ブログ

スタッフUのダイエットブログ(復活)

2018/07/02 14:25









※麦ごはん大好きですw







 
こんにちは!



 
スタッフUです(・∀・)



 
蒸し暑すぎですですね・・・



 
何もしなくても汗が出てきます(; ・`ω・´)




 
関東は梅雨が明けたみたいですが高知はいつになるのやらですねw




 
最近なんですが白米に麦を混ぜて食べております




 
ダイエット目的が主目的ではなくて麦ごはんが好きなだけなんですがw




 
食べ始めて一ヶ月半くらいなのですがすごく体調も良くていい感じです(・∀・)




 
実はもち麦はダイエットに向いているらしいです(≧∀≦)




 
以下ネットからですが・・・・



 
もち麦がダイエットにも向いていると言われる理由はコレです。
 
 
なんと、食物繊維の量が白米に比べて約25倍も!
食物繊維豊富と言われるゴボウの約2倍以上もあります。



 
もち麦の成分「β-グルカン」が注目されている!
”β-グルカン”は美容と健康に役立つもとです。
水溶性食物繊維の一種で、水に溶けると粘り気がでます。
 
この粘り気が、体の中で水分を吸収してふくらみ、満足感を与えたり、腸までゆっくり進むことによって、糖質や脂質の吸収を抑えてくれるんです!
 
 
①血糖値の上昇を抑えてダイエット向き!
②血中コレステロールを低下させて病気予防
③脂質の吸収を抑えて脂肪減少
④豊富なビタミン、ミネラルがとれて美容にいい!



 
との事で血糖値の上昇を抑えてくれるとの事です!



 
ちょっと麦ごはん頑張ってみます(`・ω・´)ゞ





------------今日はここまで------------------------

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