寒いですね。。皆さん体調どうですか?
寒かったり、暖かくなったり
気候の変化があると結構な割合で
体調不良を訴える女性が多いです💦
自律神経の問題で「寒暖差疲労」がおきるとか。
頭痛や肩こりなど体調のもの
一番いやなのは気分の落ち込みですね。
鬱々としてなんかみんないやになってしまうこと
確かにあります。
そんな時は「こんな気分なんです」とはっきり
伝えた方がいいかも知れません。
今日は私そんな気分です😢
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