キャストがメンタルを病まずにお仕事を続けるために大切なのは、「無理をしないこと」「自己肯定感を保つこと」
「信頼できる人に相談すること」の三つだと考えます。
まず、自分の限界を正しく理解し、無理に頑張りすぎないことが心身の健康を守る上で欠かせません。
また、結果や周囲の評価だけに左右されず、自分自身を認めることも非常に重要です。
さらに、辛いときには一人で抱え込まず、信頼できるスタッフや友人に相談し、
早めに心の負担を軽くすることが大切です。環境選びも影響するので、
自分を大切にしてくれる場所で働くことも、長く続けるための大きなポイントです。
TEL:052-325-3778
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