
こんにちは!求人担当の白玉です🍡
「最近ちょっと落ち込んでる…😢」そんな時ない?指名が減ったり、思うようにいかないと「私ってダメかも…」って感じちゃうよね。でもそんな時こそ思い出してほしいのが【自己効力感】✨これは「自分ならできる!」って思える気持ちのことだよ💪💕
高めるには4つのコツがあるの👇
①【達成体験】🎯 今までの成功を思い出す!(日給10万とか✨)
②【代理体験】👯♀️ 他の女の子の頑張りを見るだけでも刺激に💖
③【言葉の力】🗣️「あなただからできる!」って声が自信になる✨
④【苦手克服】🔥「やればできた!」の感動、めっちゃ大事💕
特に①の成功体験が超効果的🌟「あの時、私がんばったじゃん!」って思い返すだけで、ちょっと元気になれるよ🥰落ち込んだ時は、ちょっと立ち止まって、自分を褒めてあげよ〜💕
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