2025/05/03 23:00
痴女 通信
健康管理について・・・
こんばんは、スタッフのアタガワです！
昨日は雨で今日は晴れ
天候の変化が激しいですね☀️🌧️
晴れの日は気持ちも明るくなりますが
急な気候の変化で体調を崩しやすいのも事実です…(>_<)
そこで、皆さんにおすすめしたいのが
「しっかりとした体調管理」！
健康的に働き続けるためのポイントを3つご紹介します✨
【体調管理の3つのポイント】
バランスの良い食事を心がける
栄養バランスの取れた食事で免疫力アップ！
旬の野菜や果物を積極的に取り入れましょう。
十分な睡眠を確保する
質の良い睡眠は体の回復に欠かせません。
就寝前のスマホやカフェインは控えめに！
適度な運動とストレッチを取り入れる
軽い運動やストレッチで血行促進！
体を動かすことで気分もリフレッシュできます。
私たちと一緒に健康的に働きながら
充実した毎日を送りませんか？
⇩⇩
応募する方法は
3つ
ご用意しています♪
①電話応募
直接お話しして、
不安を解消しながら
応募できます。
②メール応募
自分のペースで応募でき、
詳細な質問も
できます。
③LINE
気軽に応募でき、
簡単に連絡が取れるので
とても便利です。
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「ガールズヘブン見た」で！
