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  • 疲れない働き方のコツ

    お店のつぶやき 2025/11/24 11:58


    どうもヒダカです！（￣︶￣）↗　
    みなさん思う事はありませんか？

    「頑張りたいけど、無理はしたくない」
    「できれば長く続けて安定して稼ぎたい」
    そんな方に向けて、疲れにくく、
    心も体も消耗しない働き方のポイントをまとめました。

    小さな工夫を積み重ねるだけで、
    日々の負担は驚くほど軽くなります。

    ① 無理のない“自分のペース”を作る

    長く続けるために一番大切なのは ペースの調整。
    最初からフルスロットルで働く必要はありません。

    出勤日を詰めすぎない
    自分の体力に合う時間帯を選ぶ
    休みの日はしっかり休む

    「続けられる働き方」を作る方が、
    結果的に安定した収入につながります。

    ② 生活リズムを整える

    実はこれが一番効きます。
    体が整っていると、
    メンタルも自然に安定します。

    睡眠時間を確保する

    食事の時間を大きくずらさない

    スマホを見すぎて夜更かししない

    極端な生活は、
    体調不良・モチベーション低下の原因に。
    “普通の生活”が一番のパフォーマンスアップです。

    ③ 気を遣いすぎない

    真面目な子ほど疲れやすくなりがち。
    接客は丁寧であれば十分で、
    完璧を目指す必要はありません。

    全部抱え込まない
    できないことは相談する
    悪いお客様のことを引きずらない

    必要以上に自分を責めないことが、
    心の疲労を防ぎます。

    ④ “小さな習慣”を味方にする

    疲れにくい子に共通しているのが、
    習慣の上手さ。

    例えば…

    出勤前に軽くストレッチ

    水をこまめに飲む

    メイク道具は必要最低限にする

    スマホのメモでお客様の好みを記録して負担を減らす

    疲れを作らない工夫は、毎日の積み重ねです。

    ⑤ 適度に“距離を保つ”ことも大切

    人気嬢ほど、
    上手に距離感を保っています。

    プライベートを必要以上に話さない
    無理な延長・要求にはハッキリ断る
    気持ちを切り替えて次のお客様へ

    感情労働だからこそ、
    心を守るラインを作るのはとても大事です。

    ⑥ 不安や悩みは早めに共有する

    疲れる原因の多くは「一人で抱え込むこと」。
    困ったことや気になることは、
    遠慮なくスタッフに相談してください。

    シフトの調整
    接客での不安
    お客様対応
    稼ぎ方のコツ

    すぐに改善できることがほとんどです。

    ⑦ “完璧じゃなくていい”と知ること

    長く続けている子が口を揃えて言うのが、

    「頑張りすぎないほうが結果的に上手くいく」

    ということ。

    ほどよく力を抜きながら、
    自分のペースで積み重ねていくことが、
    疲れずに稼ぎ続ける一番のコツです。

     

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プロフィール

ニックネーム：松浦

お店データ

◇店名

オトナのエフルラージュ

◇職種

エステ・アロマ(出張)

◇勤務エリア

名古屋駅・中村・西区

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