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店長ブログをご覧頂きありがとう
ございます！！
こんにちは、こんばんはスタッフのTです！！
毎日ジメジメ、ムシムシ、気温も
湿度もMAX…。
この時期、「なんかだるい」「食欲がない」
「やる気も出ない…」なんてこと、
ありませんか？
それ完全に“夏バテ”のはじまりです！！
特に私たちみたいに夜型の生活だったり、
体力を使うお仕事をしていると、夏の疲れは
じわじわと溜まってきます。
放っておくと、免疫力ダウン→肌荒れ
→イライラ→お仕事に影響…なんて
負のループに入っちゃうことも。
でも安心して♡
夏バテには、ちゃんと「効く食べ物」があるんです！
🌿 夏バテ対策におすすめの食べ物
🍅 トマト（リコピンで元気チャージ！）
冷やして丸かじりもよし、カプレーゼ風に
してもおしゃれ♪
疲れをとってくれるリコピンや、ビタミンCがたっぷり。
🐓 鶏むね肉（ヘルシー高タンパク）
さっぱり食べたい日は、鶏ハムや蒸し鶏サラダがおすすめ。疲労回復にぴったりのイミダペプチドが豊富！
🥒 きゅうり＋梅（むくみとサヨナラ）
クエン酸たっぷりの梅と一緒に食べれば、食欲もUP。
冷しゃぶと合わせれば立派な一品に♡
🥚 卵（完全栄養の味方）
朝は時間がない？だったらゆで卵1個だけでも◎。
タンパク質・ビタミンが手軽にとれてコスパ最強！
🍲 味噌汁（地味にスゴい一杯）
水分・塩分・栄養が一度にとれる優秀メニュー。
ワカメや豆腐、ネギを入れれば、さらにバランスアップ！
💡 プチコツ：冷たいものばかりはNG！
暑いからって冷たい飲み物・アイスばかり
食べてると、内臓が冷えて余計にバテちゃう…。
あたたかい汁物や、常温のお茶を意識して摂りましょう！
「ちゃんと休むこと」！！
心とカラダを大切にすれば、
自然とお仕事も楽しくなるし、
いいパフォーマンスにもつながります♪
無理せず、ほどよく甘やかして、
自分をケアしていきましょ♪
応募方法はコチラ↓↓↓
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◆お問い合わせ・応募方法◆
1.電話・ライン・メールにてご応募下さい。
2.面接日・時間を決めさせて頂きます。
※未経験者、ヘルス、デリヘル、
キャバクラ、ソープ経験者大歓迎！
電話番号：052-561-0270
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