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営業終わりの朝活、始めました🔥
スタッフ 2025/8/8 19:03
金曜日ブログ担当の太田です。
ここ最近、運動不足と体重の増加が気になっていたので、思い切って営業終わりにジム通いを始めました。
昨日で3日連続です。自分を褒めたい気分。（笑）
とりあえず体重を落とすことが目標なので、有酸素メインで。
メニューは
■ウォーミングアップ：5分（4km/h）
■メイン運動：ウォーキング2分（5km/h）＋ジョギング2分（7km/h）×5セット
■クールダウン：5分（4km/h）
これが思った以上にきつくて、学生時代のサッカー部を思い出しました。
目標は、タイ旅行までに、1年半前に買ったいいデニムを履ける体に戻すこと。
それではまた、進捗報告を兼ねて更新します。
プロフィール
ニックネーム：女性スタッフまるみ
0時台：まるみがみんクエに回答、お仕事ネタ、女の子紹介etc...
19時台：スタッフリレーブログ🎉
(月)成瀬部長(火)まるみ(水)ばしこ(木)大二郎(金)太田店長(土)おっちゃん(日)代表
気になる事・心配な事は何でも聞いて下さい！
まずは、お気軽に話だけでも全然問題ありませんよ♪
お会いできるのを楽しみにしております＼(^o^)／
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◇店名
でりどす
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
錦・丸の内・中区
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