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【必見】おすすめのメンタル安定術！
スタッフ 2026/3/16 19:11
こんにちは！
成瀬です！
この風俗というお仕事に長いこと関わらせていただいてますが
悩みを聞く機会は人一倍多いと思っています。
その中でよく感じるのが、
「何に悩んでるか分からない」
「何をしたらいいか分からない」
分からないこと自体に悩んでいる。
そんな子、結構多いんです。
そこでそんな人に試してほしいのが
ノートに今の気持ちをそのまま書くこと。
これ「ジャーナリング」って言います。
名前カッコいいですよね 笑
有名なので調べればいくらでも出てくるので色んな人のをみてください！
ここで簡単に言うとノートとペンを用意して
感じてることをそのまま書くだけ・・です。
でもこれ結構バカにできません 笑
僕は初めたのが2024年頭からなのでもう２年です。
書く内容も変わったりしてますが、めちゃくちゃお勧めです。
「なんかダルい」でもいい。
「小さな嬉しかったこと」でもいい。
自分しかみないんだからまずは好きに書いてみてください^^
きれいに書く必要ゼロです。
とにかく少しでも書いてみてください。
書かない日が出てもまた書き始めてください。
なぜこれが効くかって言うと、頭の中のモヤモヤって文字にした瞬間、小さくなるんですよ。
不安って頭の中にある限り大きくなり続けます。
でも書くと「あ、これがやりたかったんだ」に変わる。
原因が分かれば対処もできる。
感情ってコップの水と同じで、モヤモヤでいっぱいだと新しいこと考える余裕がない。
先にノートに吐き出す。
そうすると奥に隠れてた「本当はこうしたい」が見えてきます。
1日3行だけでOK。
まず今日の気持ちを書いてみてくださいね！
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：女性スタッフまるみ
0時台：まるみがみんクエに回答、お仕事ネタ、女の子紹介etc...
夜：スタッフリレーブログ🎉
(月)成瀬(火)まるみ(水)ばしこ(木)太田(金)せいや(土)おっちゃん(日)88”ちゃん
気になる事・心配な事は何でも聞いて下さい！
まずは、お気軽に話だけでも全然問題ありませんよ♪
お会いできるのを楽しみにしております＼(^o^)／
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◇店名
でりどす
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
錦・丸の内・中区
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