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体調管理をきっちりやると様々なメリットがあります♪
2025/8/31 16:06
体調管理についてのお話です
「疲れが抜けない」「風邪を引きやすくなった」など、
なんとなく体調が優れない日ってありますよね。
風俗のお仕事は、その体調管理がとっても大切なことです
風俗のお仕事によくある環境としてこの様な事があると思います
・どうしても夜型になりがち（寝不足）
・体力的、精神的な疲労が溜まりやすい（疲労）
・不特定多数の人と接する機会が多い（ウィルス）
・シャワーを1日に何度も浴びたりで体温調節が難しい（冷え）
この様な状況に当てはまる方も多いかと思います。。
「寝不足で疲労回復ができていないまま次のお仕事へ向かう」と
いったことを繰り返していると、コンディションも悪くなりがちになるかと。。。
このお仕事は休めば休んだぶんだけ、稼ぎも少なくなってしまいます。
安定した高収入ライフを送るためにも、
上手に健康を維持したいですよね。
そこで，，，
体調管理術のご紹介をさせて頂きたいと思います
1.【睡眠】ぐっすり眠って、すっきりお目覚め！
睡眠は体調管理の基本中のキホン。
睡眠が足りていないと、免疫力が下がりやすくなってしまいます。
疲れた身体を回復させるためには、
「すぐ寝つけてぐっすり眠れる」「スッキリと目覚められる」のが
理想ですね
よい眠りのためのちょっとしたコツとして
・カーテンやアイマスクを活用して、外の明かりを遮る
・耳栓を使って、静かな環境を作る
・眠りを誘うといわれるカモミールのハーブティーや、アロマを焚く
・寝る前のカフェイン摂取や、スマホ操作を避ける
これらの事を行うと良い睡眠が取れるといわれます
2.【食事】ちょっと気を配るだけでも違う！？
「出勤中は食事の時間を確保するのが難しい」
「落ち着いて食事できるのは退勤後だけ」というのはありがちなパターン。
「出勤前は忙しいし、食欲もないから」と、
朝食を抜いてしまう女の子は多いのでは。
でも、食事のメニューや食べる時間帯に
ちょっと気を配るだけでも違うので、
ぜひお試しを。
・朝食を食べて、体を目覚めさせる
・胃に優しい、消化しやすい食べ物を選ぶ
・スープなど温かいものを取り入れる
・寝る直前はなるべく食べないようにする（朝ご飯が楽しみになったら最高）
以上の事に気を付けてやってみると
体調も万全！仕事にも支障がない！仕事も順調に行く！！
全てがうまくいくと思います♪
是非，実践してみてくださいねお問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：店長(´・ω・)
名古屋一の繫華街にＯＰＥＮ！！
伏見駅から徒歩8分
栄駅から徒歩6分の場所にあります！
一緒に名古屋を盛り上げてイきましょーーー♬
どこの店舗よりも女の子第一に考えて行動します！！
面接・即日体験入店で稼げるということは大きなメリットだと思います
そして当店は入店初日で稼いでいただく事に自信があります！
入店後は完全自由出勤で、貴女の働き方をバックアップします！
※働く女性のライフスタイルを応援しているので当日欠勤・早退による罰金は一切ありません！
体験入店は何日でも大歓迎ですので、ぜひご自身のペースに合わせて当店で頑張っていただきたいです
お店データ
◇店名
カノジョ感 逆セーラー服しか勝たん 錦店
◇職種
学園系ヘルス
◇勤務エリア
錦・丸の内・中区
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