
当店長ブログを見てくださり
ありがとうございますm(__)m
スタッフのYです。
これからの時期、
ちょっと気になっていることがあります・・・
暑くなってくると
水分とりましょう(^▽^)/
水分とりましょう(⌒∇⌒)
・・・
言われますよね
本当は、どのくらいとればいいのでしょう?
なかなか難しいですが、
理想は、
30~40分に一度、一口(;゚д゚)ゴクリ…
でいいそうですよ・・・。
一度に一気に大量に飲むと、水中毒になってしまうそうです。
お気をつけて!
でも、今回、本当にオススメしたいのは、
『食事+プロテイン』なんです!
プロテインの飲みすぎは、
肝臓に負担をかけるので、ダメですが、
適度に飲むと、
髪、お肌がツヤツヤになるそうです。
ぜひ、お試しください!
