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スタッフ
2025/07/27 20:06
店長ブログを
いつも見て頂き
ありがとうございますm(__)m
早速ですが・・・
今日から、筋トレしませんか？
え～～～そんなの無理！
あまり、難しく考えずに、
いつもより、少し歩く距離増やしたり、
階段使ってみたり、
歯磨きの時に、軽くスクワットしたり、
つま先立ちで歩いてみたり、
暇な時に、手をグーパー、グーパーしたり、
そんなことでいいんです！
そうすると・・・
ストレス緩和したり、
お肌や髪が綺麗になったり、
お通じがよくなったり、
いいこと起こります(⌒∇⌒)
ぜひ、簡単なことからやってみて下さいね！
ではではm(__)m
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