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仕事の息抜きにすることはありますか?
仕事の息抜きにすること、あります!スタッフとして日々忙しい中でも、息抜きをする時間はとても大切です。
例えば、短い休憩時間にコーヒーを飲みながら一息つくことがあります。お気に入りのコーヒーやスイーツを用意しておくと、リフレッシュ効果もアップします。また、合間に軽いストレッチをすることで、体も気分もすっきりします。
さらに、仕事終わりには音楽を聴いたり、家でゆっくり映画を観たりしてリラックスすることも多いです。オンとオフをしっかり切り替えることで、次の日の仕事にも集中できるようになります。
忙しい中でも、少しの時間を上手に使って気分転換をすることが、心身のバランスを保つ秘訣ですね!
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