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店長ブログ

〇〇をすると疲れない体に⁉

2025/04/03 08:48
めちゃすくに入社して８か月
体重が７キロ増えましたスタッフｍです(。´･ω･)?ﾊﾃ


新年度も始まり新しいことに挑戦しようと思い１日断食をしてみました


さて、食べる事が一番の生きがいと言っていい私ｍ


前職で忙しくてごはんが
“食べれない”

ことはつらかったんですがこの度
“食べない”

と自ら断つあら不思議
辛くないんですね
むしろ楽しささえ感じました←ちょろい

１日断食のメリット
 
〇体内の浄化やデトックス効果
〇腸内環境の休養
〇体重の減少(ふふふ)
〇免疫機能の活性化
〇肌質の改善
〇むくみの解消
〇認知機能の向上
などたくさんメリットがあるんですね


私ｍも実際やってみて感じたのは
身体が軽い
目覚めが良い
食事がいつもより美味しく感じる

など体の変化に気づくことが出来ました

これを境にわたしのビール腹がすこしでも
ひっこむことを願って、
新年のご挨拶とさせていただきます
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

 
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