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✨美肌は内側から！「タンパク質」大事💪ヤー！パワー！💪
お店のつぶやき 2025/9/5 18:07
こんばんは。
ブログ閲覧頂きありがとうございます✨
エフルラージュ大曽根店、柴田です！
今日は仕事の話はちょっとお休みして、美容ネタについて書こうと思います😉
昔からスキンケアやヘアセット用品を、色々試すのが好きで 「これだ！」って合うものを見つけるとテンション上がります！今はもう定番が決まっているんですが、ドンキとか薬局に行くと、ついつい新しい商品にフラッと目がいっちゃいます👀（たまに衝動買いも…笑）
その通りなんですが！！これが美肌にもすっごく大切なんですよ！
■肌の血流改善
■肌のハリ・弾力維持
■ターンオーバーの促進
■シミ・シワの予防
外側からのスキンケアももちろん大事ですが、やっぱり体の内側から変えていくのが一番効果を実感できると僕は思います！し、実際そうでした！
いくつか身近な食品のタンパク質量をご紹介しますね👇
・鶏むね肉100gで約38.8gのタンパク質🐔
・鮭100gで約20g強のタンパク質🐟
・卵1個（約50g）で約6gのタンパク質🥚
・豆腐1丁（約300g）で約21gのタンパク質
・納豆1パック（約50g）で約8.3gのタンパク質🍚
・牛乳コップ1杯（200ml）で約7gのタンパク質🥛
「毎日、食事だけで摂るのはちょっと大変…💦」という時は、プロテインで手軽に補うのも全然アリですよ！
自分の場合トレーニングもしてるんで、1日に200gのタンパク質を摂るようにしてます💪 そのおかげもあってか、肌の調子も本当に良い感じです！
皆さんも、ぜひ今日の食事からタンパク質を意識してみてくださいね✌️✌️
プロフィール
ニックネーム：求人担当：柴田★25歳～30代後半の女性が活躍中!! 採用条件は人柄重視!!大曽根は普通の女性が活躍できます!!
『当店は完全ソフトサービスのお仕事内容で「服を着用したまま」接客する事が基本となっています。
オイルを使用したマッサージが主体で「口は使わず、ハンドだけ」で最初から最後までなのです。だから性病の心配はおろか、身体的なストレス・負担と劇的に少なく出来ちゃうのが素人さんに推奨の大きなポイントです!!』
お店データ
◇店名
エフルラージュ大曽根
◇職種
エステ・アロマ(店舗)
◇勤務エリア
大曽根・北区
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