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店長ブログ
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朝から脂肪燃焼🔥
お店のつぶやき 2025/9/17 16:51
こんばんは。
ブログ閲覧頂きありがとうございます✨
エフルラージュ大曽根店、柴田です！
毎朝５時頃外を歩くのですが、頭がすっきりするのと脂肪燃焼の為やってます👌
ダイエットしたいなーなんてお思いの方もいらっしゃると思います！でも、ジム行ったりは気が乗らない...朝15分だけ歩いてみましょう！朝ごはん食べる前に！
朝起きたら、コーヒーを一杯飲む。そして、その20〜30分後に、15分ほど歩く。
たったこれだけ✨
「え、それだけ？」と思いますよね。でも、これにはちゃんと理由があって↓
「カフェイン」には、脂肪の分解を促す酵素「リパーゼ」を活性化させる働きがあるんです。脂肪が燃えやすい準備を整えてくれます🔥カフェインの効果が現れ始めるのが、飲んでから約20〜30分後。そして朝の空腹時の運動は脂肪エネルギーが使われやすいんです！
そのタイミングで有酸素運動をすると、ただ歩くよりも効率的に脂肪を燃焼させることができます！
自分は筋トレと並行して１年くらい続けています✌️✌️
ダイエットの運動も、筋トレも情報が多すぎて何が正しいか、自分に合っているかなど調べても疑心暗鬼になってしまいますが、実際カフェインとって朝歩くのは自分的には体脂肪も減っているので効果ありだと思います！
朝のウォーキングは、寝起きの脳と心と体を整えて、心地よい1日のスタートをきれる手助けをしてくれる気がします🙆♂️
お気軽にご質問等だけでもご連絡してください(^^)
ご応募は下をコピーしてそのまま送ってもらえれば大丈夫です☺
ガールズヘブンを見ました(^^
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プロフィール
ニックネーム：求人担当：柴田★25歳～30代後半の女性が活躍中!! 採用条件は人柄重視!!大曽根は普通の女性が活躍できます!!
『当店は完全ソフトサービスのお仕事内容で「服を着用したまま」接客する事が基本となっています。
オイルを使用したマッサージが主体で「口は使わず、ハンドだけ」で最初から最後までなのです。だから性病の心配はおろか、身体的なストレス・負担と劇的に少なく出来ちゃうのが素人さんに推奨の大きなポイントです!!』
お店データ
◇店名
エフルラージュ大曽根
◇職種
エステ・アロマ(店舗)
◇勤務エリア
大曽根・北区
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