大曽根ブログ♪ 今年の寒さ対策 ❄️✨
こんにちは、スタッフのさやかです😊❄️
最近ぐっと冷え込んできましたね…! 女の子同士でも「今年めっちゃ寒くない?」が合言葉になってます(笑) 今日は、みんなが実際にやっている寒さ対策をご紹介します♡
🧣 1. 首・手首・足首をあっためる♡
「首」と名がつく場所を温めると、 体全体がぽかぽかしてくるんです✨ ・ネックウォーマー ・手首ウォーマー ・足首ウォーマー この3つをつけるだけで、外の寒さもかなり違います❄️
🔥 2. カイロを賢く使う!
女の子の間で人気なのは、 「お腹・腰・太もも」に貼るタイプ♡ お腹を温めると冷えにくくなるので、 体がすごく楽になりますよ〜✨
🍵 3. 温かい飲み物を常備する
休憩室には、ホットのお茶や白湯を用意しているんですが、 「白湯飲むと体の芯から温まる…!」って大好評♡ 生姜パウダーを少し入れるのもおすすめです✨
🧦 4. 靴下・タイツは“2枚重ね”が鉄板!
冷えに悩む子の多くがやっているのが、 靴下+タイツの重ね履き💗 足先が温かいだけで、体の冷え方がびっくりするぐらい変わります♪
🛁 5. 帰ったら湯船につかってリセット♡
寒い日の最後は、 ゆっくり湯船につかるのが最強✨ 温度は40度くらいの“ぬるめ”が◎ 全身の冷えがとれて、次の日の体調もスッキリします♪
寒いと体も心もしんどくなりがちだけど、 小さな“あったか習慣”があるだけで全然違いますよ❄️✨ みんなで冬を乗り切れるように、 いろんなアイテムも揃えていきますね😊💗
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