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お店のつぶやき
2025/12/22 21:07
店長ブログ♪
二日酔い対策🍺✨
こんにちは、店長です😊✨
忘年会・飲み会シーズン真っ只中🍻
楽しく飲んだ次の日にくる二日酔い…できれば避けたいですよね（笑）
今日は店長が実践している、現実的な二日酔い対策をまとめました！
🍺 ① 飲む前の対策が8割
- 空腹で飲まない（軽く食べてからがベスト）
- 水をコップ1杯飲んでからスタート
- 揚げ物よりタンパク質（枝豆・豆腐・肉系）
飲む前にこれをやるだけで、次の日の体が全然違います。
🥃 ② 飲んでる最中のコツ
- お酒1杯につき水1杯（地味だけど最強）
- ちゃんぽんしすぎない（同じ系統でまとめる）
- ペースを守る（酔う前にブレーキ）
🌙 ③ 帰宅後〜寝る前
- 水 or スポーツドリンクをしっかり飲む
- シャワーで体を温める
- そのまま寝落ちしない（できれば歯磨き）
ここをサボると、翌朝ダメージ倍増です😂
☀️ ④ 翌朝のリカバリー
- 水分補給（常温が◎）
- 味噌汁・スープ（塩分と水分が神）
- 無理に動かない（回復優先）
📍 店長のひとこと
二日酔い対策って、 実は「特別な薬」より「基本動作」が一番効きます😊
楽しく飲んで、次の日もちゃんと動けるのが理想ですね🍺✨
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