店長ブログ

こんにちは。

2025/08/22 14:59

『ごくらくSPA HANARE』

こんにちは脳筋くんです。
前回はタンパク質について話しましたが
筋肉の成長には炭水化物も大事です。

⸻

炭水化物がバルクアップに重要な理由

1. エネルギー源としての役割

• 炭水化物は体内でグリコーゲンとして筋肉や肝臓に蓄えられ、
筋トレなどの高強度トレーニング時に使われる主要なエネルギー源です。

• 十分な炭水化物がなければ、筋トレのパフォーマンスが落ち、
結果的に筋肥大の効率が悪くなります。

⸻

2. 筋分解の抑制

• 炭水化物が不足すると、
体は代わりに筋肉を分解してエネルギーを確保しようとします（糖新生）。

• 炭水化物をしっかり摂ることで、筋肉の分解を防ぎ、
筋肉量の維持・増加につながります。

⸻

3. インスリンの作用

• 炭水化物を摂取すると、インスリンが分泌されます。

• インスリンには筋肉への栄養の取り込みを促進する働きがあり、
タンパク質やアミノ酸を筋肉に運びやすくします。

• また、インスリンには筋分解を抑える作用もあります。

⸻

4. トレーニング後の回復促進

• トレーニング後に炭水化物を摂ることで、
消耗したグリコーゲンを素早く補充し、回復を促進します。

• タンパク質と一緒に摂ることで、筋肉の修復と成長をさらに加速できます。

一見炭水化物（米、パスタ等）
筋肉を大きくするにはを食べたら太ると思いがちですが
炭水化物も重要です。

筋肉をつけるには米も食べましょう！

みんな筋トレしよう

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ごくらくSPA HANARE

🕒営業時間／9:00〜24:00（24h応募受付中）

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まだまだ募集中！！！

お店のつぶやき 2025/08/22 09:26

癒し空間で働いてみませんか？

ごくらくSPA
🌸HANARE🌸

こんにちは！当店のブログを
ご覧いただきありがとうございます。
絶賛キャスト大募集中です✨

🛏 お部屋紹介快適な環境で働けます

当店では、セラピストさんが
安心して施術に集中できるよう、
全てのお部屋を完全個室にしております。

• 落ち着いた雰囲気の内装で
リラックス空間を演出
• シャワー・洗面・空調
• 待機中も快適！
個別の待機スペースあり
• 清掃備品管理は店舗がしっかり対応

さらに、駅から無料送迎ありなので、
通勤もとってもラクラク♪
雨の日や夜遅い時間も安心して
お越しいただけます🚗

この新しいお店で、一緒に素敵な一歩を
踏み出しませんか？
みなさまのご応募、
心よりお待ちしております💐

↓こちらをコピーで応募OKです！

■氏名：
■フリガナ：
■生年月日：
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■風俗歴：
■エステ歴：
■希望面接日、時間

※身分証明書に関して※
本籍地記載の住民票＋顔写真付き身分証
もしくは期限内のパスポートの持参を必ずお願いいたします。

電話はこちらから👇
0809721394
メールはこちらから👇
gokurakuspahanare@gmail.com
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気付けば目標達成🎉🎉ってことで…🤭💓

スタッフ 2025/08/21 13:46

ごくらくSPA HANARE

月曜日＆木曜日のブログ担当
「二宮」です‪🧏🏻‍♀️✨️

最近ブログネタに困りつつある日々ですが
タイトルと画像の通り
地道に1年くらいかけて続けてた
ダイエットの日々に終わりを告げました💁🏻‍♀️笑
🗣️目標は45キロでした🐒

ってことで控えめにしてた
ラーメンとか牛丼とかハンバーガーとか
余裕ぶっこいて食べちゃおっかなー☺️
のメンタルになりつつまだギリ我慢中🤣

ハナレ出勤の時に店長巻き添いで
ご飯食べよう計画でもしよかな😏👏🏻

Xも見てね🥺
@hanare_staff

ドロン🥷

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💰「脱がない・触られない・舐められない」

2025/08/21 10:36

＼自分のペースでOK𓂃𓏸／

脱がない・触られない・舐められない
いやなことゼロで、安心して働ける
「キレイなお仕事」🌸

完全個室の待機スペースだから
誰にも会わずゆったり
リラックスできる🍃
もちろんスタッフはいつでも近くにいる
から困ったらすぐ相談できる💭

講習担当は女性スタッフだから安心🌷
未経験でも焦らず、
優しく丁寧にしっかり教えます🎀

来てくださるお客様は
みんな紳士で穏やか𓈒𓏸🕊
ストレスなく、居心地の良い環境で
気持ちよく働けるよ💎

シフト自由で「週1日〜」
「短時間勤務」もOK！
無理なくお休みできるから
身体も心も大事にできるのが自慢◎

最低バック 11,000円〜
しっかり稼げて、
他店より高単価保証✨
ノルマ・罰金・雑費なしで安心💖

🌟 今すぐ応募する
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ごくらくSPA HANARE
営業時間：9:00〜24:00
📍 エリア：鶴舞
TEL：052-602-5774

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💰「未経験でも高バック！稼げちゃうんです！」

お店の環境 2025/08/20 18:32

『え、これで稼げる
ってマジ？
人生変えるレベルで
整ってる。』

うち、マジで“当たり”の店です。

💸 最低バック11,000円〜。
スタートから高単価。
しかもね、内容がスゴい。

・脱がなくてOK
・触られないし
・舐められるとかもまったくない❗️

なのに、普通の風俗より稼げます。

💡 「性病とかこわいし…」
って思ってる子へ。
ウチのお店、
そういうリスクとは無縁です。
しかも生理中でも出勤できちゃう！
無理に休まなくてもいいし、
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🧼 店内、ガチで綺麗です。
女の子が過ごす部屋は
完全個室＆オシャレ空間。
他の子と顔を合わせずに済むシステム！
「ここ、住める…」って言ってた子、
ガチでいます（笑）

👩‍🏫 講習は女性スタッフが担当します！
だから、怖いこととかない。
不安なことも遠慮せず聞けるし、
ペースに合わせてサポートします💕

✨ 来るお客様、
落ち着いた大人の男性ばかり。
派手な人とか、
無理な人とか来ません。
いわゆる“ちゃんとお金を使う人”
だけ来るお店です。

👀で、ここまで読んで「気になる…」
って思ったあなた。
ほんとに、一回面接だけ来てみて。
見学だけでもOK。
面接行っても
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「働くかどうか決めるのは、
話を聞いてからでOK！」✨

💌 女の子の“働きやすさ”
だけで選んでほしい。
選ばれる自信あります。
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ごくらくSPA HANARE
🕘 営業時間：9:00〜24:00
📍 エリア：鶴舞
📞 TEL：052-602-5774

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💰ガチで安心、マジで稼げる。“脱がない系の最高峰”

うれしい待遇 2025/08/20 11:17

『ごくらくSPA HANARE』
今、バズってる理由教えます💡

🧸18歳～40代まで大歓迎🧸
＼キャスト／
🎉超・大・募・集🎉

「正直、風俗って聞いただけでムリかもって思ってた。」

…でも、“脱がない・触られない・舐められない”って知って、
「え？そんなのアリなん！？」って驚いた😳

しかも1本で11,000円以上稼げるってヤバくない？

講習は全部女性スタッフが担当🌼
変なことゼロ✋で、安心しかなかった😮‍💨

しかも待機所は完全個室✨
他の子と顔合わせないって神システム👏

生理中でもOK！そして性病のリスクゼロ💊
お客さんも紳士的な人ばっかりで、まじで治安いい。

とりあえず写真送るだけの
「スマホ面接」で完結するから
面倒なこと一切ナシ✌️

👇流れはこんな感じで〜す📸💬

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ごくらくSPA HANARE

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💰【高収入】風俗エステの魅力

2025/08/19 09:10

稼げて、安全で、
ムリなく続く。
そんな仕事、
ほんとにあるよ。

「興味あるけど、怖い…」
「風俗ってハードなことされそう…」

そんな子にこそ知ってほしい。
うちのお店、ほんとに“安心”が最優先。

✨ 最低バックは11,000円〜
で高単価スタート！

しかも

脱がない
触られない
舐められない

完全ソフトサービス💫
性病の心配もゼロ。
生理中でも出勤できちゃうから、
「今月どうしよう…」
ってお金ピンチな時も出勤できちゃう🍀

🧖‍♀️ マッサージに力を入れてる
店舗型エステだから、
ロングコースが多くて、
少ない接客数でもガッツリ稼げる
女の子にムリさせないスタイルです💆‍♀️

💁‍♀️ 講習は女性スタッフが担当！
最初から最後まで、
あなたのペースに合わせて
納得いくまで何度でもサポートします🌈
未経験でも本当に安心してスタート
できる環境、整ってます。

🌟 さらに、来るお客様は、
落ち着いた大人の男性が中心。
いわゆる“ちゃんとお金を使う人”
ばかりだから、
ストレスなく接客できて、続けやすい💗

🏢 店舗型だから、回転率も良くて
安定して稼げるのもポイント📈
待機中も完全個室、
スタッフもすぐ呼べるから
「怖い」と思った瞬間に
助けを呼べる環境です💡

🌷 応募＝即出勤じゃなくてもOK！
「ちょっと話だけ聞いてみたい」
「見学だけしたい」も、
ぜ〜んぶ歓迎です💌

大事なのは、
“安心して働けるかどうか”
だと思うから。
気になる子は、
まず一歩だけ踏み出してみてね📲

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🌸 ごくらくSPA HANARE
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💗脱がない・舐められない・触られない💗

2025/08/18 16:26

脱がない
舐められない
触られない
なのに、バック11,000円～。

💭 よくある不安　
「脱ぐのが当たり前じゃないの…？」
「性病とか、心配すぎる」
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女の子の“働きやすさ”を本気で考えてるお店です💗

💎 最低バック11,000円〜
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当店はマッサージ重視の風俗エステ💆‍♀️
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月に一度の楽しみがまた終わってしまった🤦🏻‍♀️❤️

スタッフ 2025/08/18 15:11

ごくらくSPA HANARE

月曜日＆木曜日のブログ担当
「二宮」です‪🧏🏻‍♀️✨️

道の混み具合でお盆休み明けたのか🤦🏻‍♀️
って実感した今日この頃🥹

もちろん風俗業界にお盆休みないので
普段と変わらない日常だったんですが
先週は月に一度のダーツ🎯の日を
存分に楽しんできました🫰🏻❤️

ただ月に一度しか投げないので
永遠に上達はしない。🤦🏻‍♀️笑

狙ったとこに当てるという技術を
そろそろ取得したい🤣💓

Xも見てね🥺
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ドロン🥷

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【7/23❤️NEWOPEN】最寄り駅は金山＆鶴舞でさらに無料駐車場完備！

2025/08/17 17:46

『ごくらくSPA HANARE』

2025.07.23
＼GrandOpen／

非日常を感じさせる内装と徹底した清潔感…

〝究極の癒しと官能のはざまへ…〟

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営業時間/9:00-24:00

TEL 052-602-5774

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