お店のつぶやき
2025/11/27 13:18
【現状維持メカニズム】みなさんご存じでしょうか？
簡単に言うと
人間に備わっている
変化を恐れる、または変化を回避する脳のメカニズムです。
人間は変化をできるだけしないようにできています。
本能です。
生きる為に変化を拒否し
現状を維持してそのまま生きようとします。
変化して〇ぬリスクをとるくらいなら変化しないで
生き続けようとします。
「よし私は変わる」と決心したはずなのに
時間が経つにつれ、どうでもよくなって
変わりたいと思っていたことすら忘れてしまいます。
何か変わりたいと思った時に厄介なメカニズムです。
これを乗り越える唯一の方法があります。
それは
【行動し続ける事】
少しでもいいので継続して行動し続けることで
少しずつ変化をし
行動することが習慣になると
今度は行動することを維持しようとします。
厄介だったはずのメカニズムが今度は自分の味方になります。
みなさん行動してみましょう。
なんでもいいです。
少しずつでいいです。
