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一度ハマると、とことんやってしまう性格の私です（笑）
最近すっかり**「健康志向」**にハマっておりまして、以前ブログでも書いたように、腸内環境や食生活をちょっとずつ気にするようになりました。
そんな中、最近の朝食で必ず食べているのがバナナ🍌
そして今日から、そこへ新たな仲間が加わりました。
「キウイフルーツ🥝＆ギリシャヨーグルト」
なんだか急に意識高い系の朝食になってきました（笑）
ギリシャヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌、キウイにはビタミンCやカリウム、そしてバナナにはマグネシウムやビタミンB群など、それぞれ嬉しい栄養素が含まれています。
さらにフルーツには食物繊維も含まれているので、最近私が気にしている**「腸活」**という意味でもなかなか良さそう♪
こうやって調べれば調べるほど……
「これ、朝食として最強なんじゃない！？」
なんて思ってしまうわけです（笑）
そして単純な私は、
食べているだけで、どんどん健康になっている気がしてくる🤣
こういうところがあります（笑）
でも幸いなことに、私はもともとフルーツが大好き。
ヨーグルトも大好き。
なので、健康のために無理して食べるという感じではなく、普通に美味しく続けられそうなのが一番いいところ。
問題はただひとつ。
いつまで飽きずに続くのか！？（笑）
一度ハマると、とことんやる。
そして飽きる時は突然飽きる。
自分の性格は自分が一番よく分かっております🤣
とりあえず飽きるその日まで、
キウイフルーツ🥝
＋バナナ🍌
＋ギリシャヨーグルト🥣
この朝食を続けてみようと思います♪
そして今年の健康診断。
先生から、
「去年より良くなっていますね！」
なんて言ってもらえることを密かに期待しております（笑）
健康は一日にしてならず。
……と言いながら、始めて数日で健康になった気になっている私でした🤣
今年の健康診断、どうか良い点数が出ますように🙏（笑）
「同業の皆さんも、健康診断だけはちゃんと行きましょうね。身体を壊してしまったら、どれだけ仕事が好きでも続けられませんから😊」
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