
『人は何かに依存しないと生きていけない』
というようなタイトルを
手にした事があります
自分に当てはめてみると
タバコ(ニコチン依存症)
ブラックコーヒー(コーヒー依存症)
スマホ等のゲーム(ゲーム依存症)
SNSや動画視聴(スマホ依存症)
パチンコ(ギャンブル依存症)
ネットショッピング(買い物依存症)・・・etc
う~~~ん
めっちゃ依存してる
という事で
色々調べてみました
厚生労働省のHPには
以下の事が載っていました
Q.依存症ってなに?
A.特定の何かに心を奪われ、「やめたくても、やめられない」状態になることです。
人が「依存」する対象は様々ですが、
代表的なものに、アルコール・薬物・ギャンブル等があります。
このような特定の物質や行為・過程に対して、やめたくても、
やめられないほどほどにできない状態を
いわゆる依存症といいます。
※医学的定義では、ある特定の物質の使用」に関して
ほどほどにできない状態に陥る状態を依存症と呼びますが、
本ページでは行為や過程に関してそのような状態に陥ることも含めて
依存症として表現しています。
依存症の診断には専門的な知識が必要ですが、
特に大切なのは本人や家族が苦痛を感じていないか、
生活に困りごとが生じてないか、という点です。
本人や家族の健全な社会生活に支障が出ないように、
どうすべきかを考えなくてはなりません。
依存症には主に 2種類あります
依存症とはやめたくてもやめられない状態に陥ることですが、
その種類は大きく分けて2種類あります。
「物質への依存」と「 プロセスへの依存」です。
「物質への依存」について:
アルコールや薬物といった精神に依存する物質を
原因とする依存症状のことを指します。
依存性のある物質の摂取を繰り返すことによって、
以前と同じ量や回数では満足できなくなり、
次第に使う量や回数が増えていき、
使い続けなければ気が済まなくなり、
自分でもコントロールできなくなってしまいます
(一部の物質依存では使う量が増えないこともあります)。
「プロセスへの依存」について
物質ではなく特定の行為や過程に必要以上に熱中し、
のめりこんでしまう症状のことを指します。
どちらにも共通していることは、繰り返す、
より強い刺激を求める、やめようとしてもやめられない、
いつも頭から離れないなどの特徴がだんだんと出てくることです。
問題は誰かが困ることです
アルコール、薬物、ギャンブル等、依存しているものは人それぞれですが、
依存症に共通することは、家族とのケンカが増える、生活リズムがくずれる、
体調をくずす、お金を使いすぎるなど何かしらの問題が起きているのにも関わらず、
ほどほどにできない、やめられない状態に陥っているということです。
このような状態にある場合、
依存症と同じように対応を考える必要があるといえます。
依存症のことを考えるときに大事なのは、
そのことによって本人や家族が苦痛を感じているのかどうか、
生活に困りごとが生じているのかどうか ということです。
本人や家族が苦しんでいるのであれば、
れは改善が必要な状態ですので、
依存症に関する正しい知識を身に付け、
適切な対応をとっていくことが必要といえます。
皆さんも
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