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お店のつぶやき
2025/10/23 17:00
「何か楽しいことないかな」と感じたときに大切なのは、何かしら行動を起こすことです。楽しいことを求めていながら、じっとしていても楽しいことは舞い込んできません。
楽しいことがないと感じた方は、
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きっと楽しい気分が湧いてくるはずですよ。
まずは自分が思う楽しいことを、考えつくかぎり挙げてみましょう。つまらないな、退屈だなと考えながら過ごしていても気持ちは盛り上がりませんよね。
「病は気から」という言葉があるとおり、気持ちは現状に大きく影響します。
まずは気持ちから楽しくなり、
ポジティブになることから始めてみてはいかがでしょうか。
体内時計がリセットされて生活リズムが整うほか、
前向きな思考になりやすいのだとか。
前向きな思考になると、楽しそうなことにチャレンジする行動力が沸いたり、
直近で楽しかった小さな出来事に気づけたりするかもしれません。
また、楽しいことを実行をするには元気な体が必要です。
晴れの朝には少し早起きをして全身に太陽の光を浴びましょう。
音楽を聴いたり、好きな映画・ドラマを見たり、
本を読んだり…自分の好きなものに接して過ごしていると、
だんだん明るい気持ちになるはずです。
好きな物事を起爆剤にしてやる気をアップさせ、
新しいチャレンジや行動に繋げてみると、
より充実した1日を過ごせるのではないでしょうか。
心に余裕がなくなっている可能性が。
日頃がんばっている自分を労い、ご褒美をあげてみるのはいかがでしょうか。
気になっていたカフェでゆっくり過ごす、
コンビニスイーツを買って家でのんびり食べるなど、
自分を癒す時間を作ってみてください。
張り詰めていた気持ちがほぐれて少し楽になるかもしれませんよ。
楽しいことがないと感じた方は、
これから紹介することを試してみてください。
きっと楽しい気分が湧いてくるはずですよ。
自分が楽しいと感じることを洗い出してみる
まずは自分が思う楽しいことを、考えつくかぎり挙げてみましょう。つまらないな、退屈だなと考えながら過ごしていても気持ちは盛り上がりませんよね。「病は気から」という言葉があるとおり、気持ちは現状に大きく影響します。
まずは気持ちから楽しくなり、
ポジティブになることから始めてみてはいかがでしょうか。
太陽の光を浴びる
太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされて生活リズムが整うほか、
前向きな思考になりやすいのだとか。
前向きな思考になると、楽しそうなことにチャレンジする行動力が沸いたり、
直近で楽しかった小さな出来事に気づけたりするかもしれません。
また、楽しいことを実行をするには元気な体が必要です。
晴れの朝には少し早起きをして全身に太陽の光を浴びましょう。
好きなものに触れる
好きなものに触れるのも、楽しい気分になりたいときに効果的です。音楽を聴いたり、好きな映画・ドラマを見たり、
本を読んだり…自分の好きなものに接して過ごしていると、
だんだん明るい気持ちになるはずです。
好きな物事を起爆剤にしてやる気をアップさせ、
新しいチャレンジや行動に繋げてみると、
より充実した1日を過ごせるのではないでしょうか。
がんばっている自分にご褒美をあげてみる
「楽しいことないかな」と考えてしまうときは、心に余裕がなくなっている可能性が。
日頃がんばっている自分を労い、ご褒美をあげてみるのはいかがでしょうか。
気になっていたカフェでゆっくり過ごす、
コンビニスイーツを買って家でのんびり食べるなど、
自分を癒す時間を作ってみてください。
張り詰めていた気持ちがほぐれて少し楽になるかもしれませんよ。
ということで
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