
AMOUR COEUR
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新人スタッフの大和です(`・ω・´)ゞ
・ナビ頼りすぎ問題
「次の目的地どこ?」
Googleマップ先生に全てを委ねる📍
でも、たまに細い裏道案内されて絶望😅
・夜中の住宅街で超気を遣う
エンジン音で近所から
苦情が来ないようにソロリソロリ運転🐢
・雨の日の駐車地獄
入口が狭いホテル&自宅に
バック駐車するとき、雨で視界ゼロ🌧️💦
今回は以上になります!
ではまた次回会いましょう!
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🍚 糖質・脂質は控えめに、たんぱく質はしっかり! → 鶏むね肉🐔、卵🥚、豆腐🫘、納豆がオススメ💕
🥬 食物繊維で腸を整えよう! → 野菜、キノコ、海藻はデトックス効果も◎✨
💧 1日1.5〜2Lのお水を飲む → むくみ解消&代謝アップに効果バツグン🌈
🚶♀️ 有酸素運動で脂肪を燃やそう! → お散歩や軽いジョギングでOK💗 週3〜4回が理想🌷
💪 腹筋よりも体幹トレーニング! → プランクやドローインで内側から引き締める✨
🧘♀️ ストレッチで巡りをよくして♡ → 腰まわりを中心にのびのび〜っと🩵
😴 しっかり寝る(7時間以上が理想) → 寝不足は太りやすい体質に…🫣💦
🧍♀️ 姿勢を意識してキレイ見え! → 猫背を直すだけでお腹スッキリ見えるよ✨
🧸 ストレスを溜めないことも大事! → 好きな音楽🎧や甘い香り🌸でリラックス〜🫶
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「最近、鏡を見てたらチラッと白髪が…😳」
そんな経験ありませんか?
白髪って一度出始めると気になっちゃうもの。
でも、ちょっとした習慣を意識するだけで予防もケアもできちゃうんです✨
今日は私が実際に取り入れてる白髪対策をご紹介します🫶
白髪の原因のひとつは「頭皮の血行不良」。
スマホやデスクワークで頭皮がガチガチになりがちなので、
シャンプーのときにゆっくり指でマッサージするのがオススメです💆♀️
市販の頭皮用ブラシを使うと、さらにスッキリ✨
髪に必要なのは、タンパク質・亜鉛・ビタミンB群など。
・卵
・豆腐・納豆
・海藻類(わかめ・ひじき)
・ナッツ類
など、意識して食べてます♪
偏った食事や無理なダイエットは、髪にも影響するので注意です⚠️
「寝不足」「ストレス」は白髪の大敵!
自律神経が乱れると、髪を黒く保つメラノサイトという細胞の働きが弱くなってしまいます💦
🌙 なるべく早く寝る
🌸 リラックスする時間をつくる
…だけでも効果的♪
顔には日焼け止めを塗っても、意外と忘れがちなのが頭皮の紫外線対策☀️
紫外線は頭皮の老化を進めて、白髪や抜け毛の原因に。
外に出るときは、帽子や日傘で髪もしっかりガードしてあげましょう🧢☂️
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最近、「あれ…?なんかニオうかも…」と感じたことありませんか?
それ、もしかしたら加齢臭かも!?😳
年齢とともに変わってくる体の変化のひとつですが、ちょっと意識するだけで予防できます✨
自分では気づきにくいからこそ、ケアが大事💡
今日は、誰でもできる「加齢臭対策」ポイントをまとめてみました!
加齢臭が出やすいのは、耳の後ろ・首の後ろ・背中・胸元など。
ここは皮脂腺が多いので、ニオイの原因になりやすいんです💦
ボディソープだけじゃなく、泡立ててやさしく洗うのがコツ!
ゴシゴシこすると逆効果になることもあるので注意です🛁
脂っこいもの、肉ばかりの食事が続くと…
皮脂が酸化しやすくなって体臭が強くなりがち😱
野菜や魚、発酵食品(納豆・ヨーグルト)などをバランスよく食べることで、
体の中からニオイ予防ができますよ✨
意外と見落としがちなのが「睡眠」と「ストレス」😴💨
どちらもホルモンバランスや代謝に影響して、皮脂の分泌や酸化を引き起こす原因になることも!
しっかり休んで、リラックスする時間を持つのも加齢臭対策のひとつなんです🌿
体を清潔にしても、服にニオイが残ってたら台無し…!
特に枕カバー、インナー、シャツなどはこまめに洗濯&消臭ケアを!
ニオイは“蓄積する”ので、早め早めの対処が◎です✨
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デリヘルのお仕事は、“接客する女の子”だけが主役じゃありません!
裏方としてお店を支えるスタッフも超重要な存在。
そんなスタッフにとって、**最も欠かせない仕事道具のひとつが「携帯電話」**です📱💡
今回は、そんな携帯の重要性について語ってみます!
スマホひとつで
✅ 配車指示
✅ 地図確認
✅ スケジュール調整
✅ 緊急対応
…すべてが完結。
つまり、スマホがない=業務が止まるということ!
スタッフにとってのスマホは、単なる連絡ツールじゃなくて、
お店全体を動かす“司令塔”みたいな存在なんです
ニックネーム:⭐20代~40代の女性大募集⭐
こんな「ご時世」だからこそ高額バックお支払いをお約束します!
ガールコース
50分 9,000円
70分 11,000円
90分 14,000円
110分 16,000円
130分 19,000円
レディコース
50分 7,000円
70分 10,000円
90分 13,000円
110分 15,000円
130分 17,000円
※本指名の場合指名料1,000円追加
【オプションフルバック】
1,000円 ノーブラ/ノーパン/パンスト破り/ローター
2,000円 電マ/バイブ/とびっこ
3,000円 顔射/聖水/ごっくん
※各オプションはご自身で自由に選択できます。
店舗名 | Amour Coeur | |
内容 【必須】 |
下記より該当項目にチェックを入れて下さい。
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連絡先 |
ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します |
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