
癒しブログコーナー⭐
こんにちは♪スタッフのヤマモトです😊
最近、なんとなく体がだるいな~とか、
気持ちがちょっとだけ沈みがち…なんてことありませんか?
🍀季節の変わり目って、思ってるより心と身体に負担がかかる時期
気温差や湿気、気圧の変化……
実は知らないうちに、頑張りすぎちゃってるのかも。
そんな時は、
「ちょっと疲れてるなぁ」って自分に気づいてあげること
それが一番大事だと思っています☺️
🛁ヤマモトの対処法は、ぬるめのお風呂と早めの就寝💤
スマホを早めに手放して、いつもと違う音楽でリラックス…
それだけでも、びっくりするくらいスッキリしますよ🌿
📖気分がのらない日も、“休むための時間”として大事にしよう
無理にやる気を出さなくてもOK!
自分のペースを大事にしてあげてくださいね🍃
今日もここまで読んでくれてありがとう✨
誰かの心がふっと軽くなりますように──
ヤマモトも、いつでも応援してます🌷