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2025/06/22 18:10
ガールズヘブン限定♪
⭐ヤマモトの来週の
献立コーナー⭐
献立コーナー⭐
📌 本日のテーマ： 『作り置きで平日ゆるっと♪ 5分で出せる献立』
こんにちは、スタッフのヤマモトです🎤
「平日はとにかく時間がない！」
そんなママさんたちの声から、今週は
＼“作り置き活用”献立をご紹介🍱✨／
「週末にちょっとだけ仕込んでおく」
それだけで平日がぐーんとラクになります😊
🍽️来週の献立表（6/23〜）🍽️
🌟月曜：ほぐし鶏とブロッコリーのごまマヨサラダ
🌟火曜：きんぴらごぼう＆白ごはん（朝に詰めるだけ）
🌟水曜：切り干し大根＆卵焼きセット（前夜仕込みOK）
🌟木曜：鮭フレーク丼＋味噌汁（冷凍保存できる！）
🌟金曜：カボチャ煮＆小松菜おひたし（冷蔵3日OK）
🌟土曜：冷凍コロッケ＋千切りキャベツ
🌟日曜：レトルトカレーアレンジ（チーズトースト乗せとか🍛）
どれも“温めるだけ or 盛りつけるだけ”だから、
帰宅後5分で出せるメニューばかり！💪
無理せず、自分のペースで。
それがいちばんのごほうびごはん🍀
また来週も、ゆるっと続けていきますね😊
あなたの毎日が、少しでもラクになりますように🌼
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