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2025/07/06 18:10
ガールズヘブン限定♪
⭐ヤマモトの来週の
献立コーナー⭐
献立コーナー⭐
📌 本日のテーマ： 『夏目前🌞バテ防止スタミナごはん！』
こんにちは、スタッフのヤマモトです🎤
7月もいよいよ本格的に夏モード突入ですね🌻
今週は、「夏バテ防止×食べやすさ」をテーマにした1週間の献立をご提案っ💪✨
冷たいものに偏りがちな時期だからこそ、
しっかり栄養を摂って、元気に過ごしていきましょ🍽️✨
🍽️来週の献立表（7/7〜7/13）🍽️
🌟7/7（月）：冷しゃぶサラダ＆とうもろこしご飯
🌟7/8（火）：アジの南蛮漬け＆枝豆冷奴
🌟7/9（水）：豚キムチ炒め＆わかめスープ
🌟7/10（木）：鶏の塩麹焼き＆夏野菜の味噌汁
🌟7/11（金）：鮭のバター焼き＆ポテトサラダ
🌟7/12（土）：タコライス風どんぶり＆冷製スープ
🌟7/13（日）：七夕うどん（※旧暦）＆かき揚げ
冷房や冷たい飲み物で体が冷えがちな方は、
汁物や温かいおかずでバランス調整を…🍵✨
しっかり食べて、7月を元気に乗り切りましょ〜！！🌈
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