献立コーナー⭐
🥗 テーマ:体に優しいヘルシーWeek🌿
こんにちは、スタッフのヤマモトです😊
10月もいよいよ後半🍁
朝晩の冷え込みも本格的になってきましたね!
そんな今週は、体をいたわるヘルシーWeekとしてお届けします✨
旬の野菜やあっさりメニューを中心に、
バランスの取れた一週間を一緒に楽しみましょう🥗💚
🥕 10月20日(月):鶏むね肉のレモンソテー&彩り温野菜
さっぱり×ジューシー!疲れを吹き飛ばすビタミンメニュー🍋
🍄 10月21日(火):豆腐ステーキのきのこあんかけ
ヘルシーだけど満足感たっぷり✨ 優しい味で心もほっと一息🍄
🐟 10月22日(水):鮭の塩こうじ焼きと根菜の炊き合わせ
発酵の力でうまみUP!秋の味覚をしっかり堪能🐟🍂
🍜 10月23日(木):野菜たっぷり中華スープ春雨
低カロリーでも満腹感◎!体がぽかぽか温まる一杯🥢
🍚 10月24日(金):雑穀ごはん&豚しゃぶのサラダ仕立て
ビタミン・ミネラル満点!金曜はサッパリ美味しくリセット🌾
🥔 10月25日(土):かぼちゃと豆のまろやかシチュー
優しい甘さで週末ほっこり🍲 栄養満点の癒しメニュー🎃
🍵 10月26日(日):鶏団子と野菜のポトフ風スープ
野菜の旨味が染みわたる…体が喜ぶリラックスごはん✨
気温差が激しい時期こそ、栄養バランスの整った食事で体を整えましょう🌿
今週も美味しく健康的な一週間を過ごしてくださいね😊🍠
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