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2025/10/19 18:10
ガールズヘブン限定♪
⭐ヤマモトの来週の
献立コーナー⭐
献立コーナー⭐
📅 10月20日（月）〜10月26日（日）
🥗 テーマ：体に優しいヘルシーWeek🌿
🥗 テーマ：体に優しいヘルシーWeek🌿
こんにちは、スタッフのヤマモトです😊
10月もいよいよ後半🍁
朝晩の冷え込みも本格的になってきましたね！
そんな今週は、体をいたわるヘルシーWeekとしてお届けします✨
旬の野菜やあっさりメニューを中心に、
バランスの取れた一週間を一緒に楽しみましょう🥗💚
🥕 10月20日（月）：鶏むね肉のレモンソテー＆彩り温野菜
さっぱり×ジューシー！疲れを吹き飛ばすビタミンメニュー🍋
🍄 10月21日（火）：豆腐ステーキのきのこあんかけ
ヘルシーだけど満足感たっぷり✨ 優しい味で心もほっと一息🍄
🐟 10月22日（水）：鮭の塩こうじ焼きと根菜の炊き合わせ
発酵の力でうまみUP！秋の味覚をしっかり堪能🐟🍂
🍜 10月23日（木）：野菜たっぷり中華スープ春雨
低カロリーでも満腹感◎！体がぽかぽか温まる一杯🥢
🍚 10月24日（金）：雑穀ごはん＆豚しゃぶのサラダ仕立て
ビタミン・ミネラル満点！金曜はサッパリ美味しくリセット🌾
🥔 10月25日（土）：かぼちゃと豆のまろやかシチュー
優しい甘さで週末ほっこり🍲 栄養満点の癒しメニュー🎃
🍵 10月26日（日）：鶏団子と野菜のポトフ風スープ
野菜の旨味が染みわたる…体が喜ぶリラックスごはん✨
気温差が激しい時期こそ、栄養バランスの整った食事で体を整えましょう🌿
今週も美味しく健康的な一週間を過ごしてくださいね😊🍠
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