もうすぐ8月も終わりですね!
「8月が終われば、あの肌にまとわりつくような暑さともお別れかな?」と思いたいところですが……
まだまだ油断はできません!
9月に入っても前半は真夏のような暑さが続くことがあり、いわゆる「残暑」には注意が必要です☀️
特に暑い日は、気付かないうちに汗をかいて水分が不足してしまうこともあります。
「喉が渇いたな」と感じてからではなく、こまめな水分補給を意識することが大切です♪
お仕事中も無理をせず、しっかり休憩を取りながら体調管理をしていきましょう😊
まだまだ暑い日が続きますが、体調を崩してしまっては元も子もありません!
しっかり水分補給をして、体調管理にも気をつけながら、残暑を元気に乗り越えていきましょう✨
【豆知識】
実は、人間の体は約60%が水分でできていると言われています。
水分は体温調節や栄養の運搬など、体の中で様々な役割を担っています。
普段からこまめに水分をとる習慣をつけておきたいですね♪
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