お店のつぶやき
2025/05/01 02:31
こんにちは。
店長の鈴木です🥰
今回は、メンタルケアについてお話しさせていただきますね。
このお仕事って接客業だから、本当にたくさんの方との出会いがあって、中にはどうしても自分と合わないお客様だったり、ちょっとした事にイラッとしたり・・・ストレスを溜めてしまう事ってありますよね？
そんな時、皆さんはどうやって自分の心を落ち着かせていますか？
まさか、他のお客様に愚痴ってないですよね😅
当然、そんな気持ちのままお客様と接してしまっては折角の貴女の魅力が半減してしまいます⤵︎
心が疲れた時こそ、セルフケアってとっても大切💖
今日は、私がやってるオススメのセルフケアをお伝えしますね。
先ずは、イラッとしたりモヤモヤした時、落ち込んだ時は、一回だけ思いっきり息を吸い込んで深呼吸します。
その息を吐く時が大事なんだけど、苦しいくらい吐き切る感じ。
そう！
悪いもの全て吐き出すみたいにね （笑）
そしたら次に心のモヤモヤを紙にダぁ〜って書く！
↑ ここ人に見られたらヤバい（笑笑） ↑
最後にその書いた紙をグチャぐちゃにして丸めてゴミ箱にポイ！
そして今度は、もう一回深呼吸。
今度は、吸う方が大事！
苦しくなるくらい、新しい空気を一杯吸い込んで吐く。
これで私はいつも心を軽くしてる！
是非やってみてくださいね。
これからも色々なキャストさんとの日常や、お店の事、たまにプライベートの話題も（笑）お話ししていきたいと思っています。
少しでも興味を持っていただけたら嬉しいです😆
メールを見ていただいてる素敵な貴女にもいつか
お会いできることを楽しみにしています💖
熟女の風俗アウトレット愛西あま津島店
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