2025/03/04 02:31
こんにちは。最近、ヨガにハマってる店長の鈴木です🥰
今回は、健康な心と身体についてお話しさせていただきますね。
疲れやストレスを感じた時、皆さんはどうしていますか？
職場や友達、家族との人間関係に疲れたり、お客様からの心無い言葉や態度に悲しくなってしまったことはありませんか？
そんな時、健康な心と体がなければ塞ぎ込んでしまったり、最悪の場合は病気になってしまうかもしれません。
ストレスが溜まった時は、健康な身体を維持していきながら、ストレスを上手く発散していきましょう！
疲れた時は、立ち止まって冷静に考える心の余裕がとっても大切です！
相手のことを優先して行動したり、考えてしまう心の優しい人は、いつも自分を犠牲にして
ちょっとずつ、ちょっとずつ、心と身体が疲れていってしまうんだよね💦
無理をしないで！！！
そして・・・実はそんな疲れた時こそ、人間関係を見直すチャンスでもあるんです。
人間関係を良くできるきっかけになるんです。
私もヨガに集中しているときは、「無」になります！
滝のように流れる汗に、毎回スッキリした気持ちになります。
そのお陰か？
苦手だったサウナにも入れるようになりました💖
最近の私は、時々サウナとヨガで、心と身体をリフレッシュさせて、ストレスをリセットしています。
そして、今日も1日頑張ろ〜って、毎日楽しくお仕事をさせてもらっています！
皆さんのストレス発散法は何ですか？
ストレスを溜めない健康な心と身体で、充実した毎日を過ごしてくださいね。
これからも色々なキャストさんとの日常や、お店の事、たまにプライベートの話題も（笑）お話ししていきたいと思っています。
少しでも興味を持っていただけたら嬉しいです😆
メールを見ていただいてる素敵な貴女にもいつか
お会いできることを楽しみにしています💖
熟女の風俗アウトレット愛西あま津島店
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