お店のつぶやき
2025/04/24 12:00
こんにちは！(*´ω｀)店長ブログ担当のどんぐりです(*'▽')￥
『目の疲れにご注意』
なんか最近
疲れるなって感じたときは
ほとんどの場合が
「目の疲れ」「首（肩）の疲れ」
と言われています。
目からくる疲労は
とても大きいと思うので
まずはスマホを見るのをやめて
ゆっくり目を休ませるのが一番です！
横になって寝なくても
目をつぶるだけでも
十分に疲労回復になるんですよ。
あとは「首・肩の疲れ」ですね。
思い当たることはありませんか？
肩凝ってるなぁーとか
首が痛いなって！
姿勢の問題もあると思うのですが
冷え性も原因と言われています。
それによって
脳に血液が循環しづらくなるので
頭痛をしたり
疲労感を感じるそうです。
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