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2025/08/23 12:10
こんちには！！
心配事の9割は起こらないって知ってましたか？？
皆さんは、「心配で心配で寝れない」
なんてことはありますか？？
僕はよくあるのですが、実際にはほとんどは起きないらしいです！
では、なぜそんなことが言えるのか！！
そもそも心配とは、未来の悪い結果を想像することです
脳が危険から私たちを守るために警戒しているに過ぎないのです
私たちの脳は「最悪の辞退」を想定することで身を守っています
昔の人々は「猛獣なが潜んでいるかも」と考えることで
命を守っていたそうです！
しかし、現代はこの警戒心が過剰に働くことが多いです！
脳は、リスクを誇張して認識し、
実際に起こる確率が低い出来事でも不安に感じます！
この考える癖が、心配を増幅させる原因です！
実際、心配していたことが起きることはほとんどないです！
ですのでこれからは
もっと気軽に、前向きに過ごしましょう！
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