2025/01/25 21:07
皆様～こんばんみ！
あいかわらずなBonです！！
皆様、体調崩してませんでしょうか？
病は気から！というもので、日頃からの健康管理が大切！
Bonの日課は、血圧が高めなので毎日胡麻麦茶を飲んでおります。
更に体質から改善のため、免疫効果のあるらしいヨーグルトを食べておりますよ♪
もう若いとはいえない年齢になってきたのでね！続けていこうと思います。
夢幻では新人さんはもとより、在籍の女の子達全てにおいて
気持ちよく、楽しく稼げる環境を提供し続ける！
そんな理念を持って日々運営に励んでおります！
他店で苦い経験をされた女の子達の駆け込み寺的存在であり続けたい！
私たちはいつだって貴女を受け入れる準備は整えてます！
お気軽にご連絡くださいませ～！
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夜はカルシウムの吸収率が高まる
朝食時と夕食時にカルシウムを摂り、その吸収率を調べた実験があります。
その結果からは、夕飯時の方が吸収率が高いことがわかりました。一般的に、カルシウム製剤は夜飲むように指導されるのもこのためです。
牛乳やヨーグルトはカルシウムが豊富です。
朝食時に食べるのももちろん良いのですが、夕食時に意識的にプラスしていきましょう。
発酵食品であるヨーグルトは特に優れた食品と言えます。
ヨーグルトの酸味の正体は、乳酸菌によって発酵するときにつくられる乳酸や酢酸で、こうした短鎖脂肪酸は、腸内を酸性にしやすくします。
腸内が酸性になるとカルシウム吸収率が高まるので、より効率的だということです。
夢幻は只今キャストさん大募集しております！
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