お店のつぶやき
2025/03/17 21:07
こんばんは、はじめまして★
先日からお世話になっております
スタッフのSちゃんです！
これから、よろしくお願いいたします♪
まだまだ寒い日が続いておりますね、⛄
雪が降ったり、かと思えば温かくなったり、、
なかなか天候がよめないですが、
体調を崩さないようにしっかり自己管理！
とても大切です★
なか私は花粉症が始まっており、
夜は鼻が詰まってなかなか寝付けない日が多いです😢
花粉症持ちにはつらい季節が到来ですね、💦
花粉症には、
発酵食品（ヨーグルト、納豆、キムチ等）
ビタミンCやDを含む食材（ブロッコリー、シラス、紅鮭）
食物繊維が多く含まれている食材（ごぼう、根菜類、きのこ、海藻類）
免疫力を強化する食材（里芋、レンコン）
がとてもいいそうです😊
花粉症のみなさま、
少しでも良くなるよにこちらの食材をぜひ日々の食事に取り入れてみてください♪
夜は鼻が詰まってなかなか寝付けない日が多いです😢
花粉症持ちにはつらい季節が到来ですね、💦
花粉症には、
発酵食品（ヨーグルト、納豆、キムチ等）
ビタミンCやDを含む食材（ブロッコリー、シラス、紅鮭）
食物繊維が多く含まれている食材（ごぼう、根菜類、きのこ、海藻類）
免疫力を強化する食材（里芋、レンコン）
がとてもいいそうです😊
花粉症のみなさま、
少しでも良くなるよにこちらの食材をぜひ日々の食事に取り入れてみてください♪
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