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成田レッドダイヤ

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ブログ投稿者さんが健康のために気を付けていることはありますか？

2025/02/11 19:42

こんばんは♪

REDDIAの赤井です！

私の場合は下手に病気にかかるより
寝不足になると、様々な支障をきたすので
7時間前後は寝るようにしています。

病院かかったり怪我したり歯が痛くなったりで、
健康であることがいかに大事な事か
身に沁みてるので、できるだけ健康でいたいですね。

食事と運動は半ば諦めてますが、それでも
食事は出来る限りジャンキーなものは避けています。
運動は・・・。嫌いではないんですが、
出来てません(´・ω・｀)
 

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成田 RED DIA
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