2025/04/30 17:30
女の子がメンタルを病まずにお仕事を続ける為に重要なことはなんだと思いますか？にお答え致します！1. 自己肯定感の維持
自分の価値を仕事の内容と切り離して考えることが必要です。「自分はこの仕事をしている＝価値が低い」ではないと理解すること。自己肯定感を保つ方法としては、趣味・学び・人間関係を通じて「自分らしさ」を感じる時間を作ることが役立ちます。
2. プライベートと仕事の境界をはっきり保つ
仕事用とプライベート用の名前・SNS・携帯を分けたり、オンオフの切り替えを大切にしたりすることが精神的な安定につながります。
3. 安心できる相談相手の存在
話を聞いてくれる友人、信頼できる同僚、あるいはカウンセラーなど、悩みやストレスを言葉にできる相手がいることはとても大きな支えになります。
4. 無理をしないペース配分
出勤日数や接客数を調整して、「稼がなきゃ」だけで動かないことが大切です。心身の限界を無視すると、知らぬ間に大きな負担になります。
5. 職場環境の良さ（スタッフ・同僚との関係）
店舗のスタッフが女の子を大切に扱ってくれるかどうか、嫌な客に対して守ってくれる体制があるか、などがメンタルに大きく影響します。
6. お金以外の目標を持つ
「将来やりたいこと」「貯金の目的」「学びたいこと」など、お金を稼いだ先のビジョンがあると、心が折れそうになったときの支えになります。
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