2025/04/30 22:09
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リフレッシュを常に心がけることですね
社会において
休息をとる
体をいたわる
食事のバランスを考える
睡眠をとる
こういったことを怠ると
必ず精神が乱れたり体を壊したりします
身の回りに起きている状況で
いろいろな精神状態になっていると思いますが
体が健康であれば
ある程度耐えられたりします
まずは自分を責める前に体を整えることを
始めてみましょう
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