店長ブログ

朝のおすすめ筋トレ

2025/05/17 23:31

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

朝の筋トレでおすすめしたいメニューは、

ハムストリングスと腰を鍛えるダンベルトレーニングや、

軽重量で行うスクワットなどです。

-------------------------------

✿ฺ無料送迎有り※ご自宅・目的地まで送り迎え致します。

✿ฺ時給制なので、確実にお給料が出ます。※掛け持ちOK(要相談)

✿ฺランキング賞金多数有り。

✿ฺポイント制なので頑張った分、時給が上がります。

✿ฺ罰金・ノルマ一切無し。

✿ฺ自由出勤制・何時からでも出勤可。

✿ฺ制服貸与。

✿ฺ寮有り。

✿ฺアリバイ対策万全。

✿ฺ個人情報・プライバシー守ります。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

お問合せは「ガールズヘブン見た」で！

記事URL｜求人情報を見る｜お店サイトを見る｜女の子達のプライベート日記を見る

「朝の運動」について

2025/05/16 19:51

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

起きぬけは血糖値も低い状態です。

血糖値が低い状況下でエネルギー源となるのは脂肪ですので、

早朝の運動はダイエット効果てきめん、ともいえます。

-------------------------------

✿ฺ無料送迎有り※ご自宅・目的地まで送り迎え致します。

✿ฺ時給制なので、確実にお給料が出ます。※掛け持ちOK(要相談)

✿ฺランキング賞金多数有り。

✿ฺポイント制なので頑張った分、時給が上がります。

✿ฺ罰金・ノルマ一切無し。

✿ฺ自由出勤制・何時からでも出勤可。

✿ฺ制服貸与。

✿ฺ寮有り。

✿ฺアリバイ対策万全。

✿ฺ個人情報・プライバシー守ります。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

お問合せは「ガールズヘブン見た」で！

記事URL｜求人情報を見る｜お店サイトを見る｜女の子達のプライベート日記を見る

寝ている間は・・・

2025/05/15 22:49

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

寝ている間、

人間はコップ一杯程度の汗をかくといわれています。

血中の水分も不足しているため、血流が悪い状態です。

それゆえ朝に「一杯の水」を飲むことで血流が良くなり、

臓器の活動を呼び起こすことになるといわれています。

-------------------------------

✿ฺ無料送迎有り※ご自宅・目的地まで送り迎え致します。

✿ฺ時給制なので、確実にお給料が出ます。※掛け持ちOK(要相談)

✿ฺランキング賞金多数有り。

✿ฺポイント制なので頑張った分、時給が上がります。

✿ฺ罰金・ノルマ一切無し。

✿ฺ自由出勤制・何時からでも出勤可。

✿ฺ制服貸与。

✿ฺ寮有り。

✿ฺアリバイ対策万全。

✿ฺ個人情報・プライバシー守ります。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

お問合せは「ガールズヘブン見た」で！

記事URL｜求人情報を見る｜お店サイトを見る｜女の子達のプライベート日記を見る

朝食を抜くと・・・

2025/05/14 22:48

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

昼食や夕食で食べる量がつい増えてしまうことも。

間食も増えたりして結局一日のトータルでみると
「食べすぎ」になってしまいがちです。

また、朝食で炭水化物や糖質を摂らないと
脳のエネルギー源となるブドウ糖も不足しがちになります。

結果、集中力が散漫になって、
昼食までの時間がいまいちシャキッとしない・・・と
いったことになってしまいます。

-------------------------------

✿ฺ無料送迎有り※ご自宅・目的地まで送り迎え致します。

✿ฺ時給制なので、確実にお給料が出ます。※掛け持ちOK(要相談)

✿ฺランキング賞金多数有り。

✿ฺポイント制なので頑張った分、時給が上がります。

✿ฺ罰金・ノルマ一切無し。

✿ฺ自由出勤制・何時からでも出勤可。

✿ฺ制服貸与。

✿ฺ寮有り。

✿ฺアリバイ対策万全。

✿ฺ個人情報・プライバシー守ります。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

お問合せは「ガールズヘブン見た」で！

記事URL｜求人情報を見る｜お店サイトを見る｜女の子達のプライベート日記を見る

朝からシャキッと目覚める方法

2025/05/13 20:56

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

最初は耳だけ、次は手足、
全身と、少しずつ体を動かすことで徐々に目が冴えてくるのが実感できるはず。毎朝の目覚めの習慣で血行も促進して、全身の細胞を元気にしてあげましょう

-------------------------------

✿ฺ無料送迎有り※ご自宅・目的地まで送り迎え致します。

✿ฺ時給制なので、確実にお給料が出ます。※掛け持ちOK(要相談)

✿ฺランキング賞金多数有り。

✿ฺポイント制なので頑張った分、時給が上がります。

✿ฺ罰金・ノルマ一切無し。

✿ฺ自由出勤制・何時からでも出勤可。

✿ฺ制服貸与。

✿ฺ寮有り。

✿ฺアリバイ対策万全。

✿ฺ個人情報・プライバシー守ります。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

お問合せは「ガールズヘブン見た」で！

記事URL｜求人情報を見る｜お店サイトを見る｜女の子達のプライベート日記を見る

朝日を浴びると・・・

2025/05/12 20:54

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

朝シャキッと目覚めることは、
快眠にもつながります。

朝の生活習慣に
ぜひプラスして
質の良い睡眠を手に入れましょう。
-------------------------------

✿ฺ無料送迎有り※ご自宅・目的地まで送り迎え致します。

✿ฺ時給制なので、確実にお給料が出ます。※掛け持ちOK(要相談)

✿ฺランキング賞金多数有り。

✿ฺポイント制なので頑張った分、時給が上がります。

✿ฺ罰金・ノルマ一切無し。

✿ฺ自由出勤制・何時からでも出勤可。

✿ฺ制服貸与。

✿ฺ寮有り。

✿ฺアリバイ対策万全。

✿ฺ個人情報・プライバシー守ります。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

お問合せは「ガールズヘブン見た」で！

記事URL｜求人情報を見る｜お店サイトを見る｜女の子達のプライベート日記を見る

日焼け止めのダメな塗り方は？

2025/05/11 21:47

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

まず、「保湿ケアをせずに塗る」ことはNGです。

保湿ケアがきちんとできていない状態で、

日焼け止めを塗ってしまうと
皮脂崩れの原因となってしまいます。

「手のひらでのばしてから塗る」
「1箇所から全体に広げて塗る」ことも
やってはいけません。
これらは塗り忘れや塗りムラの原因になります。
-------------------------------

✿ฺ無料送迎有り※ご自宅・目的地まで送り迎え致します。

✿ฺ時給制なので、確実にお給料が出ます。※掛け持ちOK(要相談)

✿ฺランキング賞金多数有り。

✿ฺポイント制なので頑張った分、時給が上がります。

✿ฺ罰金・ノルマ一切無し。

✿ฺ自由出勤制・何時からでも出勤可。

✿ฺ制服貸与。

✿ฺ寮有り。

✿ฺアリバイ対策万全。

✿ฺ個人情報・プライバシー守ります。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

お問合せは「ガールズヘブン見た」で！

記事URL｜求人情報を見る｜お店サイトを見る｜女の子達のプライベート日記を見る

一日のうちで1番焼ける時間は？

2025/05/10 21:44

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

1日の中では、

10時頃から14時頃までが最も強いとされています。

また、日本では南へいくほど紫外線は強くなりますので、
充分な対策を心がけましょう。

紫外線の強さに時間をかけたものが紫外線量になります。

-------------------------------

✿ฺ無料送迎有り※ご自宅・目的地まで送り迎え致します。

✿ฺ時給制なので、確実にお給料が出ます。※掛け持ちOK(要相談)

✿ฺランキング賞金多数有り。

✿ฺポイント制なので頑張った分、時給が上がります。

✿ฺ罰金・ノルマ一切無し。

✿ฺ自由出勤制・何時からでも出勤可。

✿ฺ制服貸与。

✿ฺ寮有り。

✿ฺアリバイ対策万全。

✿ฺ個人情報・プライバシー守ります。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

お問合せは「ガールズヘブン見た」で！

記事URL｜求人情報を見る｜お店サイトを見る｜女の子達のプライベート日記を見る

人は何分で日焼けする？

2025/05/09 21:15

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

実は、３分後からなんですよね。

そんなに早く？って感じませんか？

肌の中にあるメラニン色素が、
太陽の光に反応して３分後から
メラニンが生成され始めちゃうんです。
-------------------------------

✿ฺ無料送迎有り※ご自宅・目的地まで送り迎え致します。

✿ฺ時給制なので、確実にお給料が出ます。※掛け持ちOK(要相談)

✿ฺランキング賞金多数有り。

✿ฺポイント制なので頑張った分、時給が上がります。

✿ฺ罰金・ノルマ一切無し。

✿ฺ自由出勤制・何時からでも出勤可。

✿ฺ制服貸与。

✿ฺ寮有り。

✿ฺアリバイ対策万全。

✿ฺ個人情報・プライバシー守ります。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

お問合せは「ガールズヘブン見た」で！

記事URL｜求人情報を見る｜お店サイトを見る｜女の子達のプライベート日記を見る

日焼けを最も防ぐ方法は？

2025/05/08 21:13

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

日光が差し込む部屋では、
紫外線対策が必要です。

外出しない日でも日焼け止めを塗ったり、
長袖の衣服を着たりすることで、
紫外線から肌を守ることができます。

その他、

窓ガラスに紫外線防止フィルムを貼ったり、
紫外線カット機能のあるカーテンにしたり、
すだれを活用するなどし、
直接入る日光を避けることも有効です。
-------------------------------

✿ฺ無料送迎有り※ご自宅・目的地まで送り迎え致します。

✿ฺ時給制なので、確実にお給料が出ます。※掛け持ちOK(要相談)

✿ฺランキング賞金多数有り。

✿ฺポイント制なので頑張った分、時給が上がります。

✿ฺ罰金・ノルマ一切無し。

✿ฺ自由出勤制・何時からでも出勤可。

✿ฺ制服貸与。

✿ฺ寮有り。

✿ฺアリバイ対策万全。

✿ฺ個人情報・プライバシー守ります。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

お問合せは「ガールズヘブン見た」で！

記事URL｜求人情報を見る｜お店サイトを見る｜女の子達のプライベート日記を見る

店舗名	ごーるでん　パラダイス
内容【必須】	下記より該当項目にチェックを入れて下さい。お店がやっていない（閉店している）お店の名前が違う応募用電話番号が違う（繋がらない）応募用メールアドレスが違う（エラーになる）実際のお仕事内容・待遇がガールズヘブンの記載と違うオフィシャルHPのURLが違う（繋がらない）その他
連絡先	ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します
詳細

ごーるでん　パラダイス

朝のおすすめ筋トレ

「朝の運動」について

寝ている間は・・・

朝食を抜くと・・・

朝からシャキッと目覚める方法

朝日を浴びると・・・

日焼け止めのダメな塗り方は？

一日のうちで1番焼ける時間は？

人は何分で日焼けする？

日焼けを最も防ぐ方法は？

プロフィール

お店データ

最新のブログ一覧

カレンダー

アーカイブ

編集部に通報

ガールズヘブンのサービス

<< 9月 >>
日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

ごーるでん パラダイス