店長ブログ

朝からシャキッと目覚める方法

2025/05/13 20:56

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最初は耳だけ、次は手足、
全身と、少しずつ体を動かすことで徐々に目が冴えてくるのが実感できるはず。毎朝の目覚めの習慣で血行も促進して、全身の細胞を元気にしてあげましょう

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朝日を浴びると・・・

2025/05/12 20:54

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朝シャキッと目覚めることは、
快眠にもつながります。

朝の生活習慣に
ぜひプラスして
質の良い睡眠を手に入れましょう。
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日焼け止めのダメな塗り方は？

2025/05/11 21:47

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まず、「保湿ケアをせずに塗る」ことはNGです。

保湿ケアがきちんとできていない状態で、

日焼け止めを塗ってしまうと
皮脂崩れの原因となってしまいます。

「手のひらでのばしてから塗る」
「1箇所から全体に広げて塗る」ことも
やってはいけません。
これらは塗り忘れや塗りムラの原因になります。
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一日のうちで1番焼ける時間は？

2025/05/10 21:44

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1日の中では、

10時頃から14時頃までが最も強いとされています。

また、日本では南へいくほど紫外線は強くなりますので、
充分な対策を心がけましょう。

紫外線の強さに時間をかけたものが紫外線量になります。

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人は何分で日焼けする？

2025/05/09 21:15

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実は、３分後からなんですよね。

そんなに早く？って感じませんか？

肌の中にあるメラニン色素が、
太陽の光に反応して３分後から
メラニンが生成され始めちゃうんです。
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日焼けを最も防ぐ方法は？

2025/05/08 21:13

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日光が差し込む部屋では、
紫外線対策が必要です。

外出しない日でも日焼け止めを塗ったり、
長袖の衣服を着たりすることで、
紫外線から肌を守ることができます。

その他、

窓ガラスに紫外線防止フィルムを貼ったり、
紫外線カット機能のあるカーテンにしたり、
すだれを活用するなどし、
直接入る日光を避けることも有効です。
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学歴と頭の良さは全く別物である

2025/05/07 23:15

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料理の段取りで学んだことを
仕事のタスク整理に応用したり

子育てで得たことを
人材育成に活かしたり

一見何事もなかったことを
色々な所に結び付けたりする

アナロジー思考といって
脳内の神経回路が柔軟につながっている
証拠でもある

この能力が高い人は思考の引き出しが多く
必要なときにすぐに結びつけることができる
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暑くなってきましたね

2025/05/06 22:07

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とても、暖かくなってきた上に

気温がさらに高くなり

汗がかいてしまいそうですよね

熱中症には気を付けないとと思い

半袖でいたらなかなかに

寒かったりしました

とても難しい時期ですｗ
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スケベは何が伸びるのか・・・

お仕事内容 2025/05/05 22:05

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髪の毛ですｗ

毎月一回切っております☆彡
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ブログネタ消失はバグではなかった

2025/05/04 21:32

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ブログネタで

とても店長ブログが更新しやすい

状態になったというところで

消えてしまうとはｗ

とても便利な機能ですが

ブログを書く人が

考えて書く方が

負担は軽くなりますよね☆彡

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