華女 -Kanojo- 店長ブログ
皆様こんにちは、ナギです
遅くなりましたが明けましておめでとうございます
・・・正月太りしてませんか??
今日はそんな皆様に良いダイエット法をお教えします!!
マンジャロ??そんなものは健康的ではないです
僕がご紹介するのは
「置き換えダイエット」です!!
Q10で買えるフライミールシェイク
こちら、1日1食置き換えるだけで
大幅なカロリーカットが実現します!!
もちろんそれプラス運動が大事ですが。。。
味も色々あって、どれがいいの?となりますが
僕のオススメは
甘いのが好きならスイートポテト
ご飯っぽいほうがいいならコーンシリアル
ドルチェラテもいいですよ!!
どれも水で割ってもそこそこ美味しいのですが
個人的には豆乳で割って飲むのがイソフラボンも摂れて
一石二鳥!でも水のほうがカロリーは低いです
気になる方は是非調べてみて下さい♪
2026年もよろしくお願いしますm(_ _)m
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