
スタッフかかおです(^0-ノシ
今日は朝時間が空いていたのでジムにいってました(^^♪
久しぶりにいったのでちゃんとできるかな~
って思っていたのですが割とちゃんとやれましたね(^<^)
重量回数もそこまで変化なしでびっくり(@_@)
間が開いていてもそこまで変わんないんですね~(*^-^*)
でもいきなりマックスでやるのも怖かったので70%位になるのかな~
位でやってきました(^^
でもやはり筋トレは凄くいいものだな~
って感じましたね(*'ω'*)
健康美容面にもいいので継続してじわじわやっていこうと思います(^^)/
てな感じで本日はここまで
それではまた<m(__)m>