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お店のつぶやき
2025/04/26 23:59
こんばんわ♪
スタッフかかおです(＾０ーノシ
ボディーメイク中です(*^-^*)
薄着の季節が近いのでかっこよくｔシャツを着こなせる体になっておきたいものです( ˘ω˘ )
体をしぼるのに体重を気にしてご飯を食べないダイエットをする人もいると思うですが、
ご飯食べないは魅力的な体を作るのにはあまり適さないと思います(-_-;)
ご飯を食べないとお腹の中に食べ物が入っていない分の体重が減ったりするので
体重減としての結果がでやすいんですよね！？
スタッフかかおも昔は体重の数値だけを追いかけてご飯たべない信者でした(;´Д｀)
まぁそれはそれで満足なら継続していけば結果痩せたということにはなってはいくので
間違いかと言われればそうでもないとは思うですが、
スタイルがいいと言われている人間の体を写真とかで見ているとただただ細いというわけではないようです(・_・;)
筋肉もある程度ついてしまるところはしまって出るところは出ている体が男女ともに魅力的な体と
いう流れになっているようなのですが、そういった体を作るのに大事なのは体重よりも
体脂肪率を気にすることが大事なんですよね！
例えば腹筋が一番わかりやすいと思うのですが人間の腹筋は見え方はひとそれぞれ違えど
みんな必ず割れています！
なんで個人によってシックスパックが見えるか見えないかがあるかというと
体に脂肪が乗っているか乗っていないかの違いで見え方が全然違うんですね(/・ω・)/
じゃあ体脂肪を落とすにはどうすればいいのっ(・・?
って話になると思うのですがそのお話は次回にでも(≧▽≦)
やらないといけないのは適度な運動と食べる物の栄養バランスのコントロールです！
てな感じで本日はここまで
それではまた<m(__)m>
スタッフかかおです(＾０ーノシ
ボディーメイク中です(*^-^*)
薄着の季節が近いのでかっこよくｔシャツを着こなせる体になっておきたいものです( ˘ω˘ )
体をしぼるのに体重を気にしてご飯を食べないダイエットをする人もいると思うですが、
ご飯食べないは魅力的な体を作るのにはあまり適さないと思います(-_-;)
ご飯を食べないとお腹の中に食べ物が入っていない分の体重が減ったりするので
体重減としての結果がでやすいんですよね！？
スタッフかかおも昔は体重の数値だけを追いかけてご飯たべない信者でした(;´Д｀)
まぁそれはそれで満足なら継続していけば結果痩せたということにはなってはいくので
間違いかと言われればそうでもないとは思うですが、
スタイルがいいと言われている人間の体を写真とかで見ているとただただ細いというわけではないようです(・_・;)
筋肉もある程度ついてしまるところはしまって出るところは出ている体が男女ともに魅力的な体と
いう流れになっているようなのですが、そういった体を作るのに大事なのは体重よりも
体脂肪率を気にすることが大事なんですよね！
例えば腹筋が一番わかりやすいと思うのですが人間の腹筋は見え方はひとそれぞれ違えど
みんな必ず割れています！
なんで個人によってシックスパックが見えるか見えないかがあるかというと
体に脂肪が乗っているか乗っていないかの違いで見え方が全然違うんですね(/・ω・)/
じゃあ体脂肪を落とすにはどうすればいいのっ(・・?
って話になると思うのですがそのお話は次回にでも(≧▽≦)
やらないといけないのは適度な運動と食べる物の栄養バランスのコントロールです！
てな感じで本日はここまで
それではまた<m(__)m>
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