
スタッフかかおです(^0-ノシ
最近フィジカルアップの筋トレもはじめました('ω')ノ
効果として得られているものは普段の生活がなんだか
軽やかになった♪です( `ー´)ノ
歩いていて今までよりなんだか軽やか(^^♪
階段の昇り降りも凄く軽快ですね(*'ω'*)
何歳がきても体が強いということは悪くないことだと思うので
これからもフィジカルアップも狙って筋トレをやっていこうと思っています(/・ω・)/
でもあれだ、、、本当はフィジカルアップを活かしてスポーツをやりたいな(;_:)
夏だし水泳なんかやれればいいけど泳げないのよね~(^▽^;)
はぁ、、、。
てかんじで本日はここまで
それではまた<m(__)m>