
スタッフかかおです(^0-ノシ
いやぁ~昨日はかなり高カロリーの食べ物を多く食べました(*‘ω‘ *)
最近カロリーや栄養コントロールをしたものばかりを食べていたので
爆食することでなんだかストレスが発散できた感じです(*^-^*)
ちゃんと普段コントロールしてさえいれば1日爆食したくらいでは
太らないよって個人的な考えの元食べまくりました(^^♪
今日からはまたちゃんと食べ過ぎないようにコントロールしながら
体作りを頑張っていきたいと思います(*^▽^*
もうすぐ夏なので体作りみなさんもがんばっていきましょうね~(^^♪
Youtubeとかで筋トレ系の人達の動画で言うところでいうと、、、
5月でギリギリ体型作り間に合うかなって!?
って感じらしいです(/・ω・)/
時間がかかることなので普段からこつこつやっていきましょう~(^^♪
継続は力なり(*^^)v
それではまた<m(__)m>