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2025/05/25 22:03
みなさんこんにちは！
ウルトラ事務員田中です😏
さて！
本日のお題は、
『オススメのストレス発散方法を教えてほしいです！』
という事でですね、、、
ピーンポーンパーンポーン。
これはあくまで田中の発散方法になります。😏😌😌
そうですね。
もうこれは一択ですよ。
【寝る事】
これに尽きます。
というのも、
田中思うんですけど、
大体ストレスとかイライラする時ってもう
睡眠不足とか睡眠不足の問題なんですよ。
(女性はホルモンバランスとかもある)
大体は。
寝ないとメンタルが干からびますし、
本気で自律神経狂います。
起きてても考えちゃうだけですし、
こういう時はもう考えながら目つぶっておけば、
大体次の日になってたりします。
大事な事は
目はちゃんとつぶってくださいね！！！！！
･･･とまあこんな事を軽く書いていますが、
実は私めーちゃ考えちゃうタイプなんですよ。
自分で言うのもなんですが、
1個気になる事あると本気(マジ)で一生考えてます。
なんなら数日は余裕で引きずりますし、
ずっとナヨナヨしてます。
なんでこんな楽観的？というか
簡単に書くかというと、
結局答えは自分が一番分かってたり
するからなんですよね。
大体の悩みって
解決策ではないかもしれないけど、
”どうする事が一番無難か”
”どうした方が自分にとってよりプラスになるのか”
が意外と分かっていたりするんですよね。
･･･お金の問題以外は。
お金の問題はですねー。
もうどうにもならないです。
ハイ。
もうね、こればっかりは
”宝くじで一億当たる”くらいしか解決策は
ないなって思ってます。
多分永遠の悩みだと思ってます。
それ以外は大体寝たら大丈夫です。
嘘だと思ったら騙されたつもりで
試してみてください。
、もう一度書きますが、
ここで目はちゃんとつぶってくださいね！！！！！
頭ん中ぐるぐる考えてもいいので、
”目をつぶって”考えるんです。
しばらく寝れなくてもその状態でいてください。
寝れないからといってスマホみちゃだめですよ！！！
意味ないですからね！！！
悩み事＋睡眠不足＝とんでもねェ結果ァ！！！
のしかなりませんからね。
ここまで読んでくださったそこのアナタ。
これはまじめな話になるのですが、
朝目が覚めて
それでもしんどい、氏にたいなーって第一に
思う方。
こんな事ここで書いていいのか分からないんですが、
すごくまずい事なので、
リアルに病院行った方がいいです。
これはおふざけとかでは無くて、
たまに
”みんなも辛いし”
”みんなもしんどいし”
”自分が弱いだけだし”
”薬に頼るなんて”
”負けた気がする”
という方がいらっしゃるんですが、
もうそんな事言ってる場合でも思ってる場合でもないです。
特に”薬飲むなんてなんか負けた気がする”と思ってる
そこのあなた。
そんな変なプライドは捨てましょう。
そのうちそのうちと思ってると
本当に手遅れになってしまうので！💦
心って本当に脆いので、
まだそのストレスに”慣れていない時”が
大事です。
よく休息しろという人もいますが、
そんな事出来たら最初からやってるよという
感じなので、
周りに言うと、
理解してくださる方がいるといいのですが、
周りの人が皆優しいとも限らないので、。
人によっては
”逃げ”とか”そんなものに頼るなんて”とかなんやかんや
わあわあ言ってくるかもいらっしゃいますが。
聞いちゃだめですよ！！！！
耳傾けちゃだめですよ。
ほんでもって薬って安定するまでに
1週間くらいはかかるので、(ものによって)
1、２日間飲んで効果でなくても
勝手に辞めちゃダメですからね！
ちゃんと飲んで、
効果が出てきた暁には
ちゃんと自分を見つめられるようになるので！！！！
これも嘘だと思って
試してみてくださいね！
本当はもっと書きたい事があるのですが、
小説が出来上がってしまいそうなので･･･
ちょっとクサい言葉も交えた田中ブログでした！！！
気分を悪くされた方がいたら
ごめんなさい。
また気が向いた時にでも
見ていただけると嬉しいです！✨
皆さんに良い事が沢山起こりますように！
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