このページは会員限定です。
登録すると閲覧できるようになります。


動画掲載中!!
店長ブログ更新!!

Phoenix(フェニックス)鳥栖

検討中リストに追加する

  • 会員の方はアドレス非公開で質問や応募ができます。
    お問い合わせの際はガールズヘブン見たとお伝えになるとスムーズです。

店長ブログ

🌙デジタル疲れにサヨナラ!体と心をリフレッシュする休日の過ごし方✨

2025/05/04 17:18

こんばんは('ω')!

 

デジタルツールに囲まれた日々

PC10時間、スマホ、さらに家ではネトフリ…。

確かに目も肩も悲鳴を上げちゃいそうです💦。

でも、そんな時こそ「デジタルデトックス」

が必要かもしれません!

今日はそのための理想の過ごし方を考えてみましょう😊。


デジタルツールの影響は想像以上😱

 

長時間、一定の距離を見続けると目の負担はもちろん

肩こりや頭痛が出てきちゃいますよね…。

最近では老眼の進行が早くなっている人も多いそうで

「デジタル疲れ」は現代の大きな課題の一つと言えます。

これだけ体に負担をかけるのに

つい使ってしまうのがデジタルツールの怖いところ💻📱。


理想の休日は「デジタルデトックス」✨

 

あなたの理想の休日、聞いているだけで素敵です!🌿

スマホもPCも家に置いて

山の中でのんびり温泉に浸かるなんて最高ですね♨✨。

旅館やホテルすら必要なくてテントで十分!

というシンプルさも魅力的💖。

 

その通り、今はデジタルから少し離れることで

心や体を癒す「デジタルデトックス」が注目されています。

自然の中で過ごすことで

目も体もリフレッシュでき

仕事への集中力も上がると言われています🌳。


デジタル疲れ解消のポイント🌟

 

理想の休日を現実にするために

こんな工夫をしてみるのもおすすめです!

 

  1. スマホやPCから物理的に距離を置く

    家に置いておくのが無理なら

    「使わないタイム」を決めるのも効果的!

    例えば、午前中は完全オフにするなど

    ルールを作るといいですね😊。

     

  2. 自然を楽しむ

    週末のお休みには近くの公園や山

    川辺など、自然が広がる場所に足を運ぶのがおすすめ🍂。

    新鮮な空気を吸うだけでも気分が変わります!

     

  3. 体を動かす

    ストレッチや軽い運動を午後に取り入れると

    肩こりや頭痛も軽減されるはずです。

    温泉でのぼーっと時間は究極のリラックスですね♨✨。

     

お仕事にも活かせるリフレッシュ習慣

 

デジタルツールから少し距離を置くことで

自分自身のリズムを取り戻せるのがポイント✨。

お客様に気持ちよく接するためにも

元気でリフレッシュした心と体が必要ですよね!

 

「デジタル疲れ」を感じたら

心からリラックスできる自分時間を楽しんでくださいね🌸。

お仕事も休日も

どちらも大切にする生活を目指しましょう😊✨。

お問合せは 「ガールズヘブン見た」で!
※18歳未満(高校生を含む)の方の利用はお断りいたします。
ガールズヘブン編集部に通報する ガールズヘブン編集部に通報する

編集部に通報

こちらはサイト内及び、各お店ページ内において、事実と相違があると思しき記載や掲示を編集部に通報するフォームです。 以下の内容に該当する通報は当編集部は介入することはできません。直接お店にお問い合わせください。 ・個人とお店間のトラブル ・お店で働くもしくは働いていた方とお店間のトラブル ※通報に対して、編集部が個別に回答することはありません。 ※通報に基づき、適宜調査・対応させていただきますが、すべての報告に対して対応するものではありません。また記載・掲示内容の相違について責任、及び賠償の責を負うものではありません。 ※報告された方の個人情報を第三者へ知らせることはありません。 ※この通報をおこなう際は、下記のメッセージを当編集部に開示することについてご承諾いただいたものとさせていただきます。 ※土日、祝祭日および年末年始等にいただいたお問い合わせの対応は数日かかる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
続きを見る
以下の内容で編集部に通報いたしました。
内容を選択してください。
店舗名 Phoenix(フェニックス)鳥栖
内容
【必須】
下記より該当項目にチェックを入れて下さい。






連絡先

詳細
店舗名
Phoenix(フェニックス)鳥栖
内容【必須】
連絡先

ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します
詳細
送信する

閉じる